睡出來的 超級美女們的睡眠心得和感言（組圖）

　　奧黛麗．赫本的光彩照耀了全球大半個世紀，這位流落凡間的天使留給女性的美麗箴言就是數十年如一日保持良好的睡眠。她說沒有什麼人和事能夠阻止和打擾她的睡眠。

　　性感女神瑪麗蓮．夢露更是當之無愧的睡眠女神，她說「我從小就是一個特別愛睡覺的女孩子，因為我常可以做一些美妙的夢 。當我要真正睡覺休息的時候，我會讓討厭的男人和煩心瑣事都見鬼去！」

　　歌壇大姐大麥當娜更是把睡眠看作是比營養和化妝更重要的一件事情。她曾經有過一年之內更換7張床的記錄，她說：「對我來說還有比睡眠更重要的事嗎？沒有。」

　　蘇菲．瑪索

　　有著憂鬱和高貴氣質的蘇菲．瑪索曾一度受到失眠的困擾。當她努力重新獲得甜美的睡眠之後是這樣告訴新聞界的「我的睡眠回來了，美麗和自信也將回來。」

　　東方大美人關之琳對睡眠是這樣理解的：「睡眠絕對是皮膚的救星，不管工作多忙我都要堅持每天睡足8小時。」

　　妮可爾．基德曼

　　妮可爾．基德曼前幾年被阿湯哥的負心離去搞得黯然神傷，睡眠質量也大受影響。現在談起這段往事妮可爾顯然開朗了許多，「女人不要這樣傻，好好睡一覺，噩夢和痛苦終將遠去。」

　　有著類似經歷的香港小天後張柏芝，前一段時間受情感的挫折和工作壓力，睡眠明顯不足。「睡眠不夠簡直太可怕了，熬夜拍戲的結果是出現了黑眼圈，皮膚和頭髮都失去了光澤，第二天化妝都成問題，粉底和皮膚是脫離的，很難融合。」她說，「我再也不這樣干了，我要好好睡覺。」

　　被譽為韓國第一美女的金喜善對睡眠更有全面的理解，她說充足的睡眠具有生理和心理的雙重補益，充足的睡眠可使肌膚獲得充分休息和吸收營養的機會，而清晨起來精神飽滿，會使你信心十足，笑容明朗，神采飛揚。

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