十二星座必需的營養元素(組圖)

 

 

 

 

白羊座的人有可能缺乏磷元素，不妨多吃魚、核桃、韭菜、洋蔥、芥菜和乳酪等。

金牛座的人容易欠缺碘和鈣，應多吃菠菜、豆類、蘋果、蛋黃、白飯和魚等。

雙子座的人容易缺鈣，多吃乳酪、牛奶、紅蘿蔔、豆芽菜和大蒜等有益。

 

 

 

巨蟹座出生的人，較容易缺磷和碘，不妨多吃紫菜、香瓜、肉類、魚和芥菜等。

獅子座的人容易缺乏鈣質，應多吃奶類製品、檸檬、雞蛋、魚類、海藻及貝類。

處女座的人，含鐵不足，應多吃牛肉、豆腐、芝士、青椒、蘋果和芹菜等。

 

 

 

 

天秤座的人，血液中含酸較多，所以應多吃蔬菜、紅蘿蔔及青椒等。

天蠍座的人因偏食較容易欠缺均衡營養。應多吃苦瓜、芹菜、韭菜和無花果等。

射手座的人，容易缺磷，最好能多吃櫻桃、蘋果、魚類、草莓和桃子等。

 

 

 

摩羯座出生的人，容易欠缺鐵質及維他命a、應多吃草莓、生菜、芹菜、芝士和奶製品。

水瓶座的人較易營養失調，應多吃檸檬、牛肉、胡蘿蔔、大蒜、蔥和海帶等。

雙魚座的人多會缺乏氟和磷，不妨多吃洋蔥、葡萄、黃瓜、奶製品、海藻和貝類等。