生活的壓力會造成體重增加

2009-07-11 14:54 失業？憂慮？感覺對工作決策無法控制嗎？新研究顯示，如果你體重正在增加，前述問題的答案為「是」的機會也隨之提高。

刊載於7月15日美國流行病學期刊中的一篇研究顯示，當一個人的壓力越大，體重也會增加。

研究顯示，女性的腰圍受到壓力源，如緊張的家庭關係、工作要求、帳務問題、生活境遇問題的影響。這項研究由Jason Block醫師主導，Block醫師於哈佛大學擔任Robert Wood Johnson Health & Society Scholar研究學者時進行本研究。

Block醫師等人發現，男性比較容易因為工作要求、缺乏決策授權、帳務問題、缺乏技術判斷力-學習新技能和進行有趣的新職務等而增加體重。

研究者使用「心理壓力」這個術語來形容引起體重增加的因素；他們表示，研究對象如果本來的身體質量指數(BMI)偏高，體重越可能增加。

研究者在新聞稿中表示，越瘦的人面對同樣的壓力時，不會有類似的體重增加類型。

研究者表示，人們面對處理壓力的期間時，可能會改變飲食模式與攝食的食物類別。

Block醫師在新聞稿中表示，這是第一篇探討美國人壓力與體重增加之間關聯性的研究。我們的發現顯示，壓力應被視為美國成人健康的一個威脅，特別是那些已經過重者。

研究者分析1995至2004年間1,355名具全國代表性之男性和女性的資料；John D、Catherine T. MacArthur基金會與國家老化研究中心支持該研究。

研究者寫道，我們的結果也發現，壓力對增加體重的影響，在兩性之間有明顯的差別。工作或財務之外的壓力，包括一般生活限制與家庭關係緊張，與女性的體重增加有關，但與男性無關，我們因而認為來自於廣泛生活的壓力源對女性比較有影響。

研究者寫道，醫師必須對這些會造成體重增加的壓力源有所警覺；他們建議，應將降低職場壓力的計畫納入過重和肥胖者的減重計畫中。