生活太乾淨反而更易病？

最近，IPA(國際兒童遊戲權協會)向家長推薦了32項孩子10歲前應該做的事情。令人驚訝的是，裡面竟然包括了玩泥巴、在河邊草地上打滾、捉蝌蚪、用沙子堆城堡、在院子挖洞穴、捉蟲子等這些現代家長們認為髒兮兮的遊戲!也許每一個家長小時候都曾熱衷於這些遊戲，但現在卻極力阻止孩子玩，其主要原因是覺得這樣的遊戲不衛生，擔心孩子染上病菌。不過，IPA指出，讓孩子在遊戲、運動和其他日常活動中隨心所欲地弄髒自己，有助於身心健康發展。

在大自然中嬉戲鍛練免疫力

上海曙光醫院兒科主任顧明達說，應該讓孩子盡情玩耍，玩泥巴、挖水溝、找昆蟲、玩沙子等戶外活動既可以增強兒童的免疫力，又有助於他們與小夥伴更好地交流。他說："家長總認為這些遊戲不衛生，告誡孩子這個不能動，那個不能碰，這樣完全沒必要。中醫理論倡導‘天人合一'，強調人和自然和諧相處，人為地阻斷孩子與大自然的關係，讓孩子生活在過度潔淨的環境中，反而容易得病。"

顧教授告訴記者，孩子的免疫系統並不是天生的，而是在成長過程中一次次被"侵犯"後才能逐漸完善。家長卻有一種誤區，總以為越潔淨越好。殊不知過猶不及，溫室里長大的花朵經不起風雨，太乾淨的小孩容易生病。

病原體會讓人生病，但它同時也能"刺激"人體自身的防禦系統健康發展，打擊那些引起感染的有害病原體。他提醒家長，"如果孩子一直處於過分潔淨的環境，一出門肯定要生病，因為他的免疫系統根本沒啟動，一到自然中就不能適應，跟新生兒一樣脆弱了。"

玩泥巴預防過敏

嬰幼兒接觸大自然還能避免過敏症。顧教授認為，孩子在大自然中玩耍如玩泥巴時身上被弄髒，這時身體接觸了大量外界物質，可以使孩子的免疫系統及早地把它們當作"老熟人"，從而不會排斥這些外界物質，避免過敏發生。

"過去，人們一直與與牲畜接觸密切，因而受到各類感染的威脅。隨著生活衛生條件的改善，這類感染的機會越來越少。但是，事情還有另一方面。

現在過於乾淨衛生的環境讓人體免疫系統‘好壞不分了'了，反而使人們對很多物質過敏了。"這是西班牙免疫和兒童過敏症研究會得出的結論。這項報告表明，近20年來，過敏性疾病一直在逐步增加。除了環境污染日趨嚴重和人們飲食習慣改變外，一個重要原因是人們太追求乾淨了。