詳解脂肪對身體的八大害
脂肪對身體造成了壞影響,但壞在哪、有多壞大多數人都說不清。為了讓大家看清身體裡的脂肪,倫敦皇家學院貝爾博士為兩名女性拍了磁共振成像掃瞄片。在這兩張照片中,左邊的女子體重110公斤,右側的女子體重55公斤,在紅色的肌肉、白色的骨骼、黑色的器官映襯下,黃色脂肪清晰可見。
頸部
頭部和脖頸周圍過多脂肪會壓迫神經,引發頭痛和脖子痛。另外,左圖女子脖頸兩側的黃色區域顯示了厚厚的皮下脂肪,這將對她的肺氣管產生壓迫,導致打鼾。
肺部
雖然兩名女性的肺臟大小差不多,但較重的那位呼吸會更加困難,進而損害免疫系統,甚至導致高血壓。
臀部
肥胖意味著髖關節要承受更多重量,磨損更快,更易患關節炎。此外,脂肪會導致血液回流減緩,引發下肢靜脈曲張。
心臟
內臟脂肪不只是沒有活動能力的油脂塊,它們產生的化學物質可導致心臟病、糖尿病和某些癌症。左圖女性的心臟明顯增大,不能有效輸送血液,最終會導致呼吸急促,還可能引發心力衰竭。
腸
內臟脂肪不斷分泌瘦素等激素,導致新陳代謝發生改變,引發Ⅱ型糖尿病。這些激素還能擾亂整個內分泌系統,引發多囊卵巢綜合征,導致女性毛髮過多、體重增加和不孕。
膝部
肥胖是導致膝部和手腕等承重關節部位患骨關節炎的重要因素,體重每增加1 磅,奔跑或跳躍時產生的衝力對關節施加的壓力會變為原來的10 倍。
足部
體重是正常體重兩倍的人,會腳後跟痛。哈佛大學醫學院研究發現,超重給足底跖腱膜施加壓力,導致跖腱膜發炎,使人在走路時足跟產生刺痛感。
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