專家支招純淨水冷敷面部緩解皮膚乾燥(圖)

冬季容易出現面部乾燥脫屑

冬季正是氣候乾燥之時，再加上北方大部分地區進入供暖季，室內空氣會更為乾燥，這直接導致了不少人出現面部乾燥，脫屑，好像總是洗不乾淨。有些人反覆用洗面奶或香皂洗臉後，脫屑反而更明顯，而且外塗各種護膚保濕品也不好轉，甚至洗臉後塗抹護膚膏時感到一陣陣的刺痛，整個面部緊繃繃的，還出現很多皺紋。對此，北京中醫藥大學東方醫院皮膚科副主任醫師楊碧蓮認為，這主要由於環境氣候乾燥，使皮膚的水分蒸發增多；冬季氣候轉涼，人體的新陳代謝減慢，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥；過度清洗讓皮膚的角質層變薄，減少了對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥。其他就是減肥及偏食使皮膚無法得到充分的營養、暖氣溫度過高、使用過熱的水清洗、使用具刺激性的香皂或清潔劑、過度熬夜疲勞等。

如何緩解冬季皮膚乾燥

楊碧蓮提醒，首先應該停止使用各種洗面的東西，僅用毛巾蘸溫水擦洗面部，停止使用各種化妝品，減少化妝品中各種複雜成份對皮膚的刺激。

然後是用純淨水冷敷面部，每天2~3次，每次 15~30分鐘。如果皮膚明顯發紅、灼熱，則選用3%硼酸液濕敷，待紅斑消退後換為純淨水。濕敷時選用紗布4~6層，浸濕後以不滴水為度。敷料不能是化妝棉，可以是純棉的小毛巾，紗布最好。

三是選用硅霜、氧化鋅軟膏、維生素E乳等外塗，最好用具有良好護膚效果的食用橄欖油將藥物調稀後塗抹，每天3次。

反覆不癒的可以配合中醫調理，若是皮膚僅僅是乾燥，脫屑，皮膚顏色正常，無明顯搔癢時，認為是風燥為患，可給與潤燥養陰之品，選用生地、玄參、麥冬、天花粉、百合、白芍、當歸、防風等；若是皮膚發紅、灼熱，搔癢明顯，皮屑翻飛，緊繃不適，刺痛等，認為是血熱生風，給予涼血祛風潤燥之品，選用生地、丹皮、赤芍、紫草、白茅根、當歸、白芍、白鮮皮、蟬衣、徐長卿等。

搔癢難忍的，可以給予口服扑爾敏、開瑞坦等，靜點維生素C、葡萄糖酸鈣等，常能藥到病除當然，還需要注意生活規律，早睡早起，多喝水，多吃蔬菜水果等，皮膚才能得到最好的保養。