盤點生活中最易致癌的小習慣(圖)

2011-02-24 19:38

以下10條是「癌症候選人」常常具備的生活習慣，自檢一下，你是否已經或正在具備候選人的資質？

1.常喝功夫茶：

經常飲用高溫(70℃以上)濃茶水，或飲用很燙的熱湯；

2.經常熬夜：

不僅因為種種原因熬夜，導致夜晚睡眠不足，而且常靠吸菸喝咖啡來提神；

3.憋大小便：

因為不願意在陌生的地方「解決」，你常常忍住便意長達幾小時；

4.過敏體質：

患有哮喘，或者對某些藥物或化學試劑過敏；

5.膽固醇過低：

血清膽固醇低於110mg/dl；

6.偏愛肉食：

每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，每頓飯無肉不歡；

7.癌症病人的子女：

父母或者有血緣關係的親屬患有癌症；

8.夫妻一方患癌：

夫妻雙方同時或先後患癌，俗稱「夫妻癌」；

9.高血壓：

肥胖、嗜酒、吸菸、食鹽過多等能使血壓升高；

10.維生素缺乏：

不喜歡吃水果，偏食，或者飲食過於單一。

如果你佔有其中 1-3條，要引起注意，保持健康的生活方式。

如果在3條以上，必須引起你對身體健康的足夠重視，堅持體檢，同時痛下決心改善身體狀況。

如果在5條以上，請多跟周圍癌症病人聊聊，及時警醒吧！否則，10年後，癌症找上門來的機率將會很高。更重要的是，癌症具有遺傳特徵，伴侶也往往會因為共同過著不健康的生活而患上癌症，你的健康並不僅僅是個人的事情！