身心靈健康(圖)

2011-12-02 13:31 作者:王元甫

為什麼要講「身心靈」健康，而不是只講「身體」健康呢？因為我們除了有形的「身體」，還有無形的「心靈」。現代西方醫學主要是針對我們有形的「身體」做疾病的預防與治療；而「心靈」屬於無形，是形而上的，西方基督教稱為「靈魂」，東方道家稱為「元神」。

人除了「身體」，還有「心靈」

東方道家（包括中醫）認為人的生命有「三寶」：精、氣、神。生命三寶不僅代表生命的成份，也顯示其層次的高低；「精」是有形的，「氣」與「神」是無形的（眼睛看不到的）；其中，「神」的層次最高，組成粒子最小，能量最大，是人真正的主宰。

為什麼人的「元神」有「神」這個字，與我們所講神仙的「神」一樣呢？因為人的「元神」就是來源於神的世界（天國），所以「元神」與天國一樣，是神聖、純真、善良的；人有道德感、有善良的心就是因為人有「元神」。

現代許多人信仰科學，認為「神」是迷信的；但是，我們看，最偉大的科學家牛頓（Isaac Newton）與愛因斯坦（Albert Einstein）都相信神的存在。牛頓說：「宇宙萬物，必定有一位全能的神在掌管與統治；在望遠鏡的末端，我看到了神的蹤跡。」相同的，愛因斯坦也說：「宇宙擁有多少星球，而每一星球均按一定軌道運行無間，這種安排運行力量的即是神。」

許多「無形」世界的現象，雖然我們看不到、摸不到，現今科學也無法驗證，但不能說其不存在；最顯著的例子，人的體溫就是「氣」（能量）的一種表現，人有道德感就是為「元神」的特性。

現代西方醫學的瓶頸

筆者行醫已26年，1986年中山醫學大學醫學系畢業。在學醫階段，當然完全相信西醫學的理論；但是，行醫之後，發現西方醫學有許多瓶頸，例如高血壓的病人必須要吃一輩子的藥，失眠的病人要一直吃安眠藥，不吃就睡不著等等。為什麼這些疾病不能根治呢？一定有更深層的內涵需要去探求。

1997年我移居加拿大，本想研讀西醫博士學位；但是，因緣際會，接觸了氣功，煉功產生許多「氣功現象」令我驚訝，因此相信古老的氣功是真實的；也因此對中醫產生興趣，進一步到南京中醫藥大學攻讀博士學位。

要使學西醫的人相信中醫是非常困難的，因為兩者的本質差異非常大。我深入研究中醫才發現，中醫屬於「神傳醫學」，是東方道家的神「上帝」所傳，這都記載在中醫聖經《黃帝內經》。因為學中醫與煉氣功，我對「身心靈健康」的理論與方法有了完整而深入的瞭解。

「身心靈」健康的特點：不需吃藥、不用花錢

身心靈健康就是要同時使「身體」與「心靈」都健康，也就是要保養生命三寶「精」、「氣」、「神」；因為生命三寶是與生俱來，是生命中的三樣寶貝（法寶），能形成多層保護屏障，護衛生命，抵抗疾病。

在具體方法上，「養精」只要注意營養均衡就可以了，因為現代人營養大都很充足，「養氣」最好的方法是練氣功，「養神」則需要重視道德；其中，練氣功與重視道德都不用花錢，也不需要吃藥，有非常神奇的功效。

（1）養氣：練氣功

「氣」屬於無形，是一種能量，是人體活動力的來源。正傳氣功與中醫一樣，都是「神傳」的，所以才有「神」效。氣功最獨特之處就是能夠補養「先天之氣」（元氣、丹田之氣），所以能夠抗衰老，自動調整疾病，這是吃藥（不論中藥、西藥）絕對達不到到的。古代流行的氣功有華佗的五禽戲、張三豐的太極拳。

現代流行的「法輪功」是1992年李洪志大師所傳，因為健身的效果非常好，大家口耳相傳，幾年間中國大陸就有一億人學煉，現已流傳世界114國。

（2）養神：重視道德

「神」又稱「元神」，也屬於無形，類似西方基督教所講的「靈魂」，是人真正的主宰，大腦只是受其指揮的器官。「元神」構成的粒子最小，能量最大，護衛生命的能力最強，是對抗疾病最好的法寶。

《黃帝內經》講最好的養生之道是「恬惔虛無，真氣從之，精神內守」；也就是說，要看淡名利、減少慾望、重視道德，這樣就能夠真正養護生命三寶精、氣、神。一般的氣功只是練氣，更上一層就是修煉。「法輪大法」修煉是「性命雙修」，既要修命－煉法輪功；也要修心性、重德，要求達到真、善、忍的境界。

「身心靈健康」的公益活動

基於對「身心靈健康」的體認，筆者利用行醫看診之餘，走出診所，面向民眾，舉辦多場「身心靈健康研習」活動，內容包括專家演講與學煉法輪功；也經常到學校、機關、社團、社區演講介紹身心靈健康的方法。這些身心靈健康活動都是公益性質，完全不收費，要介紹給民眾不吃藥、不花錢就能健康的方法；只要平時重視道德，煉「法輪功」就能使身心靈完全健康，這樣可增進社會祥和，使人民健康、快樂。