教你3招克服留學焦慮症

「我正在準備申請材料，總感覺材料準備得不夠好。」正申請出國留學的學生們不時出現焦慮心情。其實，准留學生從開始申請到順利拿到簽證至少要半年時間。在相對「漫長」的等待期間，一些考生變得無所適從，甚至有些人開始患上「留學前期焦慮症」。

「留學前期焦慮症」主要表現為，考生從開始申請留學到成行的一段時間內，從申請之初的「自信滿滿」變得信心不足，目標迷茫，在情緒上陷入大起大落的「焦慮」狀態。如何有效克服留學前期焦慮症呢？下面教大家三招，包你克服你的留學前期焦慮症。

一是堅定信念，明確目標。

考生一旦決定了出國留學，就要及時制訂行之有效的「留學計畫」，依照計畫為出國留學做好各項準備，有效清除各種「雜念」。如努力提高專業水平和語言能力。除此之外，心理準備必不可少，如果有必要可找專業資深的留學顧問尋求心理諮詢或幫助。

二是避免「待業」狀況中申請留學。

部分考生做出留學決定後，「背水一戰」，匆忙辭掉工作或中止學業，導致申請者本人在留學申請等待期處於「待業」狀況。這將不利於學生出國留學前的成功過渡。特別是應屆畢業生，更要避免每天閑散在家中「無事可做」。

三是坦然看待留學「大事兒」。

准留學生切忌將出國留學的結果過於「功利化」，將出國留學看作人生的「奇蹟」或是「洗禮」，過於誇大留學的價值。其實，每個人都要以一種「平常心」去看待留學，畢竟留學本身只能算作人生中的一次特殊經歷，它的影響是潛在的。任何人不要奢求通過出國留學從一無所有變得一夜間就擁有了一切。