5種癌症與飲食關係最密切(圖)

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如今依舊是「談癌色變」的年代，因沒有較好的治療方法，許多癌症患者都要不斷經受癌症的痛苦。為什麼有一些人得了癌症，而有一些人卻可以健康的活著呢？其實這是有原因的，看看這5大癌症是與我們的飲食關係最密切的。如果吃錯了，絕對會扼殺掉你的健康，讓你成為癌症患者。　　

食管癌 　　

經調查研究，已發現以下幾個要點： 　　

1.缺少維生素A、維生素C和維生素E。 　　

2.缺少某些微量元素，如鉬、鋅、鎂、硒等。 　　

3.進食醃製和霉變食物。致癌物質亞硝胺可引發多種癌症，其中，二甲基亞硝胺、二乙基亞硝胺以及甲基芐基亞硝胺都能在醃製的肉類與魚類、粗製的魚露中發現。此外，在陳蘿蔔乾、陳玉米麵、酸菜及某些霉變食品中，甚至香腸、啤酒中也都或多或少地存在。發霉食品中除亞硝胺外還有黴菌毒素，這些毒素本身可以引起癌症，還與亞硝胺有協 ​​同致癌作用。 　　

4.喝酒加吸菸則食管癌的發生率會顯著上升。 　　

胃癌 　　

據國內外流行病學研究，胃癌的發生可能與下列因素有關 　　

1.好吃熏烤食品：食品在熏烤過程中會產生大量的多環芳烴化合物，其中含有苯並芘等強致癌物質，它可滲透至整個食品。熏烤過程中，蛋白質在高溫下，尤其在烤焦時會分解產生致癌的成分。 　　

2.飲水及糧食中硝酸鹽、亞硝酸鹽含量偏高。而硝酸鹽、亞硝酸鹽在人體胃中可能與胺類結合，形成亞硝胺，這是很強的致癌物質。 　　

3.喜吃醃製食品。 　　

4.吃霉變食物，發現胃癌高發區的糧食與食品受黴菌污染嚴重，甚至在胃癌患者的胃液中，也檢出黴菌及其毒素。 　　

5.飲酒：酗酒可損傷胃粘膜，引起慢性胃炎。酒精可促進致癌物質的吸收，損害和減弱肝的解毒功能。　　

肝癌 　　

在我國沿海地區尤其在長江三角洲及珠江三角洲等地發病率最高。肝癌的發生與飲食的關係如下： 　

1.食物的黃曲黴菌污染：我國肝癌的地域分布與黃曲黴菌污染分布基本相一致的糧、油、食品受黃曲霉毒素污染嚴重的地區，肝癌的發病與死亡率也高。 　　

2.水源的污染：飲水污染的程度與肝癌發病呈正相關，提示污染的水中含有緻癌促癌物質，例如藍綠藻毒素、腐植酸等。 　　

3.酒：酗酒明顯損傷肝臟，可導致營養不良、肝硬變，在這基礎上可發展成肝癌。　　

結腸、直腸癌 　　

1.高脂肪膳食：吃高脂肪膳食的人群，其結腸、直腸癌的發生率比吃低脂肪膳食的人群高，這在動物實驗中已得到證實。 　　

2.膳食纖維不足：飲食中植物纖維素多的非洲國家，結腸、直腸癌的發病率明顯低於歐、美國家。 　　

3.其他因素：多吃含豐富維生素A的食物，可降低大腸癌的發生，多喝啤酒或既喝啤酒又喝其他酒的人群，其大腸癌發病率較高。　　

其他癌 　　

很多資料證明，高脂肪與高熱最的飲食與乳腺癌發生呈正相關，肺癌病人常缺維生素A和硒。有報告認為高脂肪飲食可能與子宮內膜癌、卵巢癌、前列腺癌和膽囊癌的發生有關。喉癌、口腔癌與吸菸、酗酒有關，甲狀腺癌與飲食中缺碘有關，鼻咽癌與飲食中亞硝基化含物(如亞硝胺)污染有關。 　　

我們並不提倡「草木皆兵」的做法，只是提醒大家改變不好的飲食習慣，採取科學的飲食措施。合理的膳食和良好的習慣，可以使我們未雨綢繆，盡量少攝入對人體有害的食物。同時由「量變」到「質變」，貪圖一時間之醉或暴飲暴食，結果只能傷害我們的身體。