【正心茶道】常見亞健康狀態調養方法（二）(圖)
茶葉已經成為世界三大飲料之一，其影響已經覆蓋了全世界近七十億人。（圖片來源：Pixabay）
腎水系列
睡眠不良
養生要點：心火混雜、執念太多。建議飲用陳年老茶為主線的調合茶。
失眠、睡覺不安穩、多夢易驚醒等現象比較普遍，很多人因喝茶或咖啡而失眠也包括在內，這是一個讓人非常痛苦、又難以解決的問題。一般人主要是靠睡覺的時候恢復身體健康，緩解思想壓力，補充先天智慧。一個人睡覺的時候，所有後天的意識，全部進入睡眠狀態，全部受到抑制，不能發揮作用。這時人的大腦，就不會像白天一樣，受人的後天意識主宰而互相爭鬥，而是被人的先天部分所操控。但是人的先天部分，都是很無為的，它們並不喜歡人間的各種行為，所以它們基本不行動，只是默默的幫助人化解頭腦中的壓力，修復補充人受損的精神智慧與身體機能。人的身體也受先天部分的調配，補充能量，修復人體組織。所以人是不能不睡覺的，否則就將智慧缺乏，壓力巨大，身體機能失去平衡，處於不穩定狀態，行動也會變得僵硬和無力的狀態。
睡眠是人的本能，但有時人由於各種因素的影響，使這個本能不能發揮作用。有的人是思想中有巨大的壓力，使局部神經過於緊張和活躍，使本能的影響相對變小，不能發揮作用；對於另外一些人，睡覺這種本能機制被其長時間的壓力或者情緒之火所損壞，表現出來就是睡不踏實，容易驚醒；還有的人，思想經常受到很多外來的其他空間的信息干擾，人的先天部分也很難正常發揮作用，表現出來就是多夢，並且睡醒以後反而渾身都覺得很疲勞；有的人，是某部分神經被其他的生命所操控，它們在吸取人的能量，表現出來就是某種思維或某個情緒極其興奮，停不了壓不住等等。這些現象很多，但起因基本上都是人心對某個事物的異常執者。
解決這個問題，有人用吃藥，有的人用加大運動量，還有其他的各種催眠辦法，但是都不能解決根本問題。要想根本上解決，必須找到自己執著的那個起因，消除它。當然有些人的起因不是一個。也就是說，外來的一切方法，只能起輔助作用。但是我們發現陳年老茶的功效非常好，不會造成釋放壓力過快而導致的失眠現象，大家可以參看第六章的陳年老茶部分。如果大家在飲陳年茶的過程中，能夠定心內觀，安眠功效會非常明顯。
耳鳴
養生要點：腎氣不足，思想複雜。建議飲用黑茶、白茶為主線的調合茶，同時要注意要用正確的心態思考問題，才會不生邪念，恢復內在心境清明。
眼睛乾澀
養生要點：腎水損耗，神思外泄。建議飲用高山野生綠茶和陳年老茶為主線的調合茶，同時注意少看手機、電視等電子設備，消減不良信息等陰火之物帶來的損害。
腰酸腰痛
養生要點：水不生木，思維低下。建議飲用白茶和陳年生普為主線的調合茶，白茶氣韻高尚可以清理思想，帶動清氣上升，陳年生普更適宜體弱之人。
腳腫足痛
養生要點：水不生木，心志消沉。建議飲用高山野茶和黑茶為主線的調合茶，同時運用茶道動作養生法，帶動人體生機展現，多做一些仁善高尚之事，化解以前的痛苦記憶。
尿頻
養生要點：腎氣外泄，心有虧欠。建議飲用白茶和烏龍茶為主線的調合茶，白茶收斂，烏龍固本。同時反思懺悔，盡量彌補以前的不良行為和思想觀念造成的損害。
骨質疏鬆
養生要點：腎氣虧損，憂恐迷惘。建議飲用白茶、黃茶為主線的調合茶，運用品茶養生法補腎藏精，還要樹立宏大的人生志向，爭取多為人類社會做些好事，志正則骨堅。
精神壓力等綜合問題
脊椎受損
養生要點：正氣不足，過於好勝。建議飲用針對中焦的拼配養生茶或陳年老茶。
人的後背對應天象，將人體各體系吸收和運化出的天地真靈之氣，匯聚凝練，通過脊椎升華至大腦。脊椎就像過濾器，將真靈之氣層層分解過濾，以保證純正清氣可以升騰上去，而帶有各種人心污染和不良信息的濁氣則不允許通過，只能繼續錘煉。如果人有強烈的執著，相應位置的能量升華過程就會受到影響，就會衝擊到脊椎組織。一般而言，人的腰椎對應著家庭、基礎、下級等方面的執著，胸椎對應著事業、能力方面的執著，頸椎對應著思想、上級方面的執著，這類症狀一般都是很長時間積累而成。調養時，除了飲茶外，還必須運用茶道養生相應方法才能達到比較好的效果。最重要的是，必須放下內心執著，用全新的方式看待人生，才能真正解決問題。
精神衰弱
養生要點：生機不足，缺乏信念。建議飲用野生綠茶和高山野生普洱茶為主線的調合茶。
人的精神是很複雜的一個結構，說是精神衰弱，實際沒有多少人是真正的精神衰弱。實際上，是它們的精神生命們感覺沒有前途和希望，所以非常消沉、絕望。這些精神生命都是它們體內各類物質的代表，它們的願望只有一個，助人回歸天堂，它們才能得到拯救。如果一個人被他的觀點左右，不斷的在做錯事，那麼其他明白的生命們就會感覺非常失望。所以大家都不願意行動，表現出來就是精神衰弱。飲用高山野茶，可以提供很多先天的生機靈性，使這些生命打起精神而努力自救，同時人還得找真我，樹立正確的人生方向，才能真正解決神經衰弱問題。
抑鬱
養生要點：執著難消，心無希望。建議飲用陳年老茶和陳年野生普洱茶為主線的調合茶。
抑鬱症在當今社會是一個很常見的問題，它與人的精神衰弱很類似，但又不完全一樣。精神衰弱主要是人對物質利益比較執著造成的，而抑鬱症往往是對某一個具體因素過於執著造成的。有時是感情，有時是榮耀，有時是名望，有時是理念。只要是人們追求的東西，都可能導致這個現象。但有時這個執著是隱形的，甚至他自己都沒有意識到。當人把這個執著作為他生命的一部分，甚至是生命的根本目地的時候，那麼他就會面臨巨大的壓力。而人類社會又不可能使他實現這個願望，他自己也知道實現不了，卻不能放棄。於是他的思想能量的循環路線，來到這個地方就被堵死，然後逐漸積累越來越強烈，逐漸這個能量團越來越強，擴展到更大的範圍時，使周圍各個思維體系都受到壓迫而阻塞，智慧靈光被完全壓抑，他就會感覺整個人生都無前途，只能走向絕望。這就是抑鬱症。
飲茶可以很好的化解抑鬱症問題，因為茶先天帶有合一性質。特別是運用品茶養生法時，人的思想就可以進入五行相生的合一狀態，各種思想能量就會互相運轉補充，共同轉化為更高能量，不會集中在一個問題上困住自己。同時他也很容易發現，自己的執著在整個人生進程中只是一件小事，不能為了它而止步不前，放下這個執著，就能跨越這個障礙。
近視眼
養生要點：肝氣虛耗，心志狹窄。建議飲用高山普洱生茶和老茶為主線的調合茶。
在人的眼部，肝氣的作用主要是補充滋養眼部的括約肌，使它能夠正常的調節焦距。但是這種肝氣，必須是其中的精華部分。因為人的眼睛非常複雜，調節焦距時，一個很微小的動作，都可能對視力產生很大影響，肝氣成分非常純，才能使人看清自己的目標。但如果肝部生氣很旺，哪怕很微小的思慮，都可能對肝氣的成分產生很大影響。而眼睛所看的東西，又會使人的思維產生很大的波動。而現在的一些年輕人，關注的內容都是境界很低的物質來源，所以，他們的視力中、他們的思維中都帶有大量這樣的信息，那麼肝氣成分，也會向這一種因素靠近，也會帶有境界偏低的性質。境界降低，生機自然不旺，肝氣的精華成分隨之減少，那麼也就導致近視的發生。解決這個問題，除了讓他們樹立更加高尚、宏遠的目標以外，通過高山野茶補充先天靈性，也可以緩解眼部疲勞症狀。
預防老年痴呆
養生要點：建議飲用建議飲用高山普洱生茶和老茶為主線的調合茶。
老年痴呆的原因是人的真我在人生過程中，完全被觀念所掩蓋，整個人的各種思維智慧都是在執著觀念的操縱下工作，人的真我不發揮主導作用。所以，真我逐漸萎縮，智慧減少，甚至某些人真我的智慧只能達到嬰兒狀態。在壯年時，這種影響還不明顯，到人年紀很大時，身體逐漸的衰老，那些執著觀念不是人的真正生命，它會最先崩潰。但是由於真我的人生智慧極低，很多事情處理不了，也沒有足夠的生機學習新的知識。顯示出來，就是老年痴呆，實際與小孩狀態接近，所以被稱為老小孩。預防老年痴呆的辦法，就是在品茶時，運用茶道動作，在補充生機靈性的同時，讓自己的真我學習掌握身體、開發智慧。所以經常認真品茶的老人，很少有老年痴呆狀態的出現。
防治霧霾影響
養生要點：在我們看來，霧霾是上天銷毀的高層生命的殘餘物質。原本應該沉積到地獄之中，但是由於當今人類社會的環境，人無正信，整體道德標準嚴重下滑，人人相互為敵，環境破壞越來越重，所以本該沉積到下層空間的霧霾卻在人間大面積顯現，而且各種毒素混雜其中，人類更大的困難也在醞釀之中。要想預防由此帶來的各種風險，最好的190辦法是人類社會整體提高生命境界，至少先要讓自己的內在境界升華上去。所以我們建議大家飲用高山普洱野茶為主線的調合茶，可以幫助大家感悟高層靈性，正視自己的缺陷並逐步改正，提升內在境界。
防輻射
養生要點：輻射不僅僅是核物質的輻射，也包括各種電磁輻射和大量礦物的使用所帶來的輻射等。那麼輻射為什麼會傷人呢？科學家研究發現，物質在分裂時，釋放出很多高能粒子，如中子，撞擊到體內物質的原子核上時，因為它的能量很大，就會擊破人的原子核，對人造成傷害。而經常喝綠茶的人，所受輻射傷害很小。因為，茶能為人補充先天靈性，就是說帶給人高境界能量。那些能量人們很難觀察，可以簡單理解為它使人體原子核的內在結合力很強，粒子轉動速度很快，也具備著非常高的能量。那麼當這個中子撞擊過來時，人的原子核內在能量高於這個中子，所以，這個中子就不會對人造成傷害。當然，不僅僅是綠茶，各種沒有農藥化肥的純淨茶，都有類似的能力，但是高山上的茶葉能力更強，所以我們建議大家多飲高山茶為主線的調合茶。
常見問題
哪些人不適用飲茶養生？
答：理論上除了上天要淘汰的人以外所有人都可以。但是那些飲食不節、迷信科學、惡習不改、心無善念者，養生效果不佳。
醫生說我不能喝茶？
答：西醫不分紅茶、綠茶，實際性質相差很大。一般在服藥前後半小時內不喝茶，不會解藥。最好詳細詢問不能喝茶原因並查閱科學結論，自行判斷。
我失眠，不敢喝茶？
答：喝茶失眠是釋放壓力，如能堅持，大部分人兩週之內恢復正常。或改喝發酵重的茶，如紅茶、黑茶等，一般不影響睡眠。
喝茶後失眠、頭疼、腹瀉或其他問題？
答：有時是排毒，有時是農藥中毒，但一般不會過於強烈，不需特殊處理。但更大的可能是茶葉農殘過多，或受到污染，可以改喝有機茶。
每天應該喝多少茶？
答：一般養生兩大杯之內即可，特殊情況另議。
茶道養生多長時間見效？
答：僅僅喝茶，沒有其他的行為，兩月左右初步見效。如果能理解茶道養生理念，再加上茶道養生動作的促進，一個月明顯見效。具體情況另議。
如果養生效果不好，是否因為茶選得不對？
答：只要茶乾淨，不管何種茶，二、三個月都有效果。一般很多茶中的農殘過多，養生效果很弱，而且對情緒、智慧層面的調養沒有多少幫助。
我的效果是否為心理暗示？
答：有可能。茶道養生在精神智慧層面經常應用心理暗示方法。實際上，心理暗示就是運用精神能量的一種方法，在高層次看一切都是能量和物質。
身體正常應如何喝茶？
答：只要乾淨，各種茶隨意喝，養生更多體現在智慧提升上，在不知不覺中完成。
為什麼很難以茶治病？
答：首先，因為茶葉五行全，無偏性，很難針對某一種病，治病的效果不強；其次，病是很難真正治好，它是很長時間積累下來而由某個原因觸發的，藥物可以壓制，但不能去根；第三，茶是養生的，需要從內部慢慢改變才能去根。從更大的角度看，養生，才是真正的治病。
後記：使命與責任
在我們已知的人類歷史中，人類的修煉和回歸主要是依靠宗教的作用。就是將人類組織起來，約束在一種遠離人世的環境中，按照一套固定儀式程序去約束自己的行為，以此淨化身心、提升境界。但是這樣的人如果回到常人社會中，很快就會被人類的慾望所污染，毀於一旦。從來沒有誰能在常人社會中，通過人的日常生活行為，使人做到提升境界，達到回歸先天世界的標準。但未來會不一樣。
我們發現，這個世界正在發生著巨大的變化，宇宙正賦予人更大的智慧，使人們在日常生活中，能夠理解日常社會中各個行業、各種技術、各種社會行為的真實意義，能夠看到宇宙的慈悲和展現給人的生機之所在，能夠使人們在日常行為中主動的改善身心、淨化思想，最終達到先天境界的標準。也就是說，人類社會的每個行業都將是一條新路，可以使人們在日常生活中發現真理，通過實踐而逐步升華，直至回歸。所以現在社會上，各個傳統行業和相關文化都在復興，都有人深研其理，記述傳承。人們也在提倡傳統的工匠精神，就是這個天象的展現。
茶與茶道養生也是這種天象變化下的一個環節，也將是一條新路，但又有其特殊性。茶葉已經成為世界三大飲料之一，突破了各種文化、法律、民族、宗教障礙，其影響已經覆蓋了全世界近七十億人。全世界幾乎人人都知道茶的正面作用，中國傳統茶文化已經走向世界。無形之中全世界的人們已通過茶與茶道聯結在了一起，任何人實踐與提升可以影響全世界的所有人，這是中華民族對全世界人民的貢獻。
既是榮耀，也是責任。上天已經賜給中國茶人這麼多好茶、這麼深厚的茶道文化、這麼多精深的養生傳承和智慧，如果我們還沒做好，還在繼續污染茶葉、破壞上天拯救世人的道路，不但對不起上天的慈悲和眾生的期盼，也會給我們自己帶來深深的痛悔。（全文完）