法國女人為什麼吃不胖？關鍵原因曝光(組圖)

法國女人身材普遍瘦長，最令人羨慕!(以下圖片來源皆為:Adobe stock)

世界各國對胖瘦的審美觀不一，依據各地不同文化影響有不同的喜好，先説有「以胖為美」的，譬如科威特、斐濟、南太平洋的大溪、湯加和非洲衣索比亞等地區。除外現代社會大皆祟尚身材健美的，甚至「以瘦為美」，尤其愛美的女性更是想方設法的減肥，無不希望擁有曼妙婀娜多姿的身材。在各國評比中，其中就以法國女人身材普遍瘦長，最令人羨慕了，爲什麼法國女人吃不胖，原因最令人好奇，都想一窺究竟？

控制食慾也是成了法國女人的習慣！

爲什麼法國女人吃不胖？法國女人吃不胖，這問題還得先挖根從法國人的生活形態了解起，大約有三個原因：

1、法國女人飲食清淡、慢食

法國女人平日三餐都吃的很簡單清淡，很少到外面餐廳吃飯，當然餐廳消費很貴也是主因，她們也不喜歡帶小孩子到餐廳吃飯。

法國人認為吃飯就是一種享受，要慢嚼細嚥的，所以一頓飯下來，都要一、二個小時，當然控制食慾也是成了法國女人的習慣！

法國女人平日三餐都吃的很簡單清淡，很少到外面餐廳吃飯。

2、法國女人食物營養均衡、少吃零食

法國用餐吃的很精巧，每道菜分開上是法餐的特點，食材大部分是以粗食為主，在他們的觀念中，早餐果汁加麵包，喝咖啡也是不加糖不加奶精，午餐一般只吃雞肉蔬菜三明治或雞肉沙拉，晚餐比較豐富，從前菜、主菜乳酪和甜點，少吃醃漬食品，法國家庭喜歡吃當季蔬果，飯後也是以吃一點酸奶為甜點，少吃零食或飲料。

再者，從小法國女人就被訓練有良好餐桌禮儀，要優雅的坐姿，慢條斯理的用刀义慢慢切小口品嚐，享受食物的原味，因而法國女人身體一般除了瘦些都很健康。

法國女人平常都會散步走路消化食物。重視享受三餐的品質，不求快餐飲食。

3、法國女人多喝水或蘇打水、飯後運動消化

法國女人平常都會多喝水或蘇打水，太約1.5公升，也使身體循環順暢，加上排毒作用，就使得身體輕盈瘦下來了，同時在飯後，她們會散步走路消化食物。重視享受三餐的品質，不求快餐飲食。同時在飯後，她們會散步走路消化食物。重視享受三餐的品質，不求快餐飲食。

一位法國網紅路易曾大方分享他的母親保養秘方，就是每天一早起來就喝一杯排毒的現搾檸檬汁、每週至少運動三次，少吃肉多吃蔬菜，也用自然類保養品護膚。

一起來看看Youtube影片【為什麼法國人這麼瘦?!就靠這三招保養😲FRENCH WOMAN'S SECRETS TO STAY FIT!】的影片吧。

法國女人走路總是抬頭挺胸、不急不徐地走路，一副優雅儀態，這都是她們為「美麗」養成的良好習慣，因此想要像法國女人保持纖瘦身段，就要先有自然健康心態，配合後天努力節制飲食，多喝水多運動自然身材就瘦下來了。