中青年群体“职业枯竭”现象严重

据中国青年报8月14日报导，北京师范大学心理学系教授许燕在国际心理学大会上作了名为《职业枯竭与心理健康》的公众科普报告。讲座结束后，当场及随后的电话互动中，许多听众找她，希望得到帮助。好多人告诉她：“我现在的症状跟您说的完全一样，我该找什么样的大夫治疗？”

许燕教授对此表达了她的忧虑：在职业枯竭逐渐成为“流行病”的今天，大多数人对它还缺乏必要的了解，也缺乏应对能力。

所谓职业枯竭，是指在工作重压下的一种身心俱疲的状态。

几年前有一份报告中谈到：北京中关村知识份子平均死亡年龄为53．34岁，寿命比10年前缩短了5．18岁。许教授说，这说明，中国目前的中青年群体，尤其是知识份子中，职业枯竭现象十分严重。

职业枯竭的高发人群主要包括助人工作者、工作投入者、高压力群体及自我评价低者。调查显示，作为心理从业人员的心理谘询师，因其工作的助人性质，反而是最容易患枯竭的行业，占总比重的40％；其次是教师，占20％；此外是新闻工作者、警察，医护人员等。

2002年，陕西一位年仅25岁的女教师因患严重心理疾病，服毒自杀。她在遗书中说：“干事没头绪，遇事急躁，心里很难受，感觉压力太大”。

目前职业枯竭主要表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行爲等。她说，如果某人出现精力不济、极度疲乏、以及 失眠、头痛、背痛、肠胃不适等症状，极有可能是患上了职业枯竭。

职业枯竭的危害，除了容易出现因业绩差、热情下降而带来职业道德缺失、消极怠工等状况外，还容易引起家庭危机。谈到日益强化的社会压 力对个人的影响时，许教授说，社会的发展是一己之力所不可控制的──我们无法改变社会的进程，但可以调整状态，使自己更好地适应社会。

职业“枯竭”一说来源于1961年一本名为《一个枯竭的案例》的小说，该小说在美国曾引起轰动。书中描写了一名建筑师因工作极度疲劳，丧失了理想和热情，最后逃往非洲原始丛林。从此，“枯竭”一词进入了人们的视野。

据许教授说“这样的事现在越来越多地在我们身边上演，中国社会已经进入职业枯竭高发期。”

大纪元