吃出好运来 12星座请照办

牡羊座

健康问题：牡羊座因为个性急躁，吃东西通常是“秋风扫落叶”，在挑选食物时也很草率，因此肠胃比较容易出状况，建议挑食物时要注意三低一高，吃清淡点。

开运食物：青草茶，可以退火，降低牡羊座因为“冲冲冲”而造成的旺盛心火，可宁心定气的花草茶，如薄荷，也是不错的选择。

金牛座

健康问题：金牛座在未来的一年工作机会大增，比较容易劳累，所以要多补充优质的蛋白质，增强体力；喉咙将是今年最容易不舒服的部位，容易发炎、过敏、咳嗽。

开运食物：新鲜的海鲜、深海鱼类，是良质蛋白质的优良来源，可以帮助恢复疲劳，让你头好壮壮；可以润喉止咳的枇杷膏、百合等，可以保养喉咙，不易生病。

双子座

健康问题：双子座明年容易对环境敏感，如空气污染等，会造成全身皮肤容易红痒、过敏等症状。

不过，这也有可能是因为肝出状况造成的，建议少熬夜、少喝酒。

开运食物：可多吃对肝脏有益的食物，如维生素B群、卵磷脂、氨基酸的食物、鸡肝、菠菜等。

巨蟹座

健康问题：今年巨蟹座要注意下半身的健康状况，尤其是膀胱，容易因为不喜欢在外面上厕所而习惯性憋尿，憋久了就容易造成膀胱问题，要想办法克服心理障碍。

开运食物：薏仁，可帮助排水利尿，喜欢喝热汤的人可多喝四神汤，不喜欢喝水的则可以煮薏仁水，比较有味道同时也帮助排水，还可预防身体水肿，爱美女生一定要多喝。

狮子座

健康问题：今年是狮子座劳心劳力的一年，因此容易有睡眠上的问题，造成心脏的负担，出现心血管毛病。建议调整饮食习惯，少吃肉，多吃绿色蔬菜。

开运食物：可帮助睡眠的花草茶，如薰衣草茶可以舒缓紧张，帮助稳定心神；洋甘菊也有安神的作用，可以帮助睡眠；睡前来一杯，让你一夜好眠。

处女座

健康问题：处女座今年会花大量的时间在精神方面，无论是工作或是恋爱，都会大大消耗处女座的精神力，建议透过食物原始的能量来增强自己的精神力。

开运食物：糙米等越原始自然的健康食物越好，未经过精制的食品蕴含的原始能量最丰富，也可以自己榨果汁，多摄取维生素，对增加精神都很有帮助。

天秤座

健康问题：天秤座是社交的星座，喜欢交朋友，因而今年容易因为来自人的压力导致无法放松，比如明明很想回家休息，却无法拒绝朋友的热情邀约，下班后还要去应酬。

开运食物：可以降低压力、减轻忧郁的甜食是你今年的好伙伴，而且越精致的越好，如黑巧克力、上面有新鲜草莓的水果塔、新鲜蓝莓的起士蛋糕，可带来幸福感。

天蝎座

健康问题：天蝎座是今年全面大好的星座，冲事业的同时也容易造成血压的问题，因此爱喝一杯的人请节制。天蝎座的人容易对喜欢的东西太过执着，也要注意偏食的问题。

开运食物：全麦土司，有优质的醣类可帮助血压稳定，以及丰富的胚芽营养。此外，富含纤维质的地瓜、莲藕也可多吃，补充醣类的同时，身体也顺畅。

射手座

健康问题：对射手座来说，今年是可以发挥自己能力与长处的一年，因而也容易四处奔波，精神与身体都疲累的状况下会有白头发或掉发的问题，但也有可能是肾出问题。

开运食物：白开水，多喝水是保养肾脏的基本功，而且喝水要有技巧，如早起空腹喝一杯、餐前半小时少喝水，对健康更有帮助。

饮食要定时定量，别因忙碌废寝忘食。

魔羯座

健康问题：今年是魔羯座地位提升的一年，职位升高后伴随着劳务加重，又因个性极富责任感，容易因工作废寝忘食，造成肠胃不适。

开运食物：营养干粮，或是被当成代餐的营养棒、营养饼干等，可以在忙到无法离开座位时垫垫胃，补充体力，避免因为饿过头造成的肠胃疾病。

水瓶座

健康问题：水瓶座的人今年要注意骨质疏松的问题，尤其是通车或骑车上下班的人，务必小心骑车，避免擦撞造成骨骼受伤，容易有较严重的后遗症。

开运食物：牛奶及富含钙质的乳制品，如起士，同时多摄取维生素D3，保证吃进去的钙质不流失。早餐很重要，避免油条等油炸物，加牛奶的榖类早餐是最佳选择。

双鱼座

健康问题：双鱼座的健康问题容易发生在四肢，如手脚冰冷、关节疼痛等，多注意保暖。双鱼座也容易因为不懂得照顾自己，让原本不好的身体问题变得更严重，要注意。

开运食物：猪脚，或同等级富含动物胶质的食物，可以保护关节，同时吃自己准备的便当比较好，避免因出外买食物时走动扭伤脚踝的机会。

自由时报