离婚 别忽略对孩子的伤害

父母离婚对孩子来说，是一个无法躲避，又不知如何面对的窘境，若无人关注或协助，将在孩子心中烙下阴影与压力。这样的事件对孩子可能的身心影响包括：

●产生负面情绪：在父母争执的过程，如果孩子得不到完整的讯息，他可能自行捕捉或猜测，他会担心、疑虑、害怕、紧张、恐惧、忧虑及疑惑。

他心疼与自己亲近的一方，生气、愤恨另一方。一些敏感的孩子会认为这样的结果自己也有错，因而自责，或不知该帮那一方。

●情绪压抑：面对以上复杂的情绪，孩子可能学到“这些事不能说”，因为一说，妈妈就哭，还是隐藏、逃避、压抑、否认好了，不说就不会有人受伤，或担心自己与他人不同，说出来会被同伴嘲笑，觉得自卑。

●成为“代理父母”：家中较大的孩子往往因父母在风暴中，功能不佳，被逼得快快长大，扮演“代理父母”，分担家事，甚至父母的情绪，成为家庭的拯救者。

这样的孩子长大后，会怨恨自己身上的重担，抱怨没有自己的人生，或一直以照顾别人为职责，对照顾自己有罪恶感。

●成绩退步：父母忙于处理自己的事时，可能较疏于对孩子的照顾，或将脾气转移发作在孩子身上，孩子的生活可能出现功课退步、无法专心，或不愿与同侪亲近等行为。更有些孩子有退化行为，例如不敢独自睡觉、做恶梦、尿床等。

●偏差行为：青少年的孩子在父母疏于注意时，易引发不稳定的情绪，可能选择延迟回家、跷课、抽菸、喝酒、结交不良朋友、流连不当场所等行为来麻木自己，或是以此吸引父母的注意。也有一些充满愤怒情绪的孩子，易将压力、情绪变成暴力行为，发泄在同学身上。

●逃避冲突：孩子在家庭中，看到父母常常争执与处事的模式，会形成标竿作用，认定“冲突是不好的，冲突是无法解决的”等观念。

在成长过程中，与人相处时，容易避开冲突，变成被冲突制约的人，往往在冲突快发生时逃走，或无助的压抑，以致欠缺冒险沟通、勇敢面对的勇气。

家长须知

离婚通常是一个不得已的决定，父母可以做些努力，以减少对孩子的伤害，例如：持续给予孩子情绪支持、营造一个能与孩子讨论的时空、允许适应改变是需要时间、给孩子爱的保证、维持孩子原有的生活规定与型态、鼓励孩子参与社交活动，或支持性、成长性的团体等。

多用一点心，专心倾听孩子的话，回答他们的疑问，主动向孩子说明过程，分享自己的心情，都可减少孩子的不安。

有研究显示，在儿童适应父母离婚事件过程中，如能在父母协助下，找到适当的因应策略，仍具有应变危机能力，形成内在优势资源，建立独立自主、坦然面对单亲身份的乐观正向气质。