近距用眼过度 老花年龄下降

根据医师临床发现，由于电脑普及，近距离工作比率增加，睫状肌疲劳提早发生，老花年龄已经下降到三十五岁左右。

三十六岁的陈小姐从事采购工作，每天都需看数字报表，一天用电脑约十个小时，因发现看近时会雾雾的、感到吃力，原以为度数增加，上个月到眼镜行配镜，没想到验光师告诉她已经有了老花眼。像她这样每天近距离工作时间长，提早发生老花的人愈来愈多了。

眼科医师指出，提早老花的行业主要是电脑工程师、老师、电玩动画师等。提早老花主因是长时间近距离用眼，及过度远近变化用眼，睫状肌过度疲劳，导致调节能力下降，未老化前，眼睛面对不同距离可轻松对焦；老化后看远看近便无法顺利调节。

医师指出，以前老花约四十岁以后才会出现，不过现在三十多岁者已经很多，甚至有三十岁就出现老花的案例。

医师表示，老花症状为，近距离用眼容易疲劳，阅读距离愈来愈远，而近距离工作时间愈来愈短、视力不稳定等，也可能是老花征象。

他说，很多人面对老花，会因为“不服老”、“怕麻烦”、“不适应”等原因，而对老花问题不加以理会，或和他人共用老花眼镜，如此，则会因度数不够准确，而容易出现用眼疲劳，无法近距离工作很久，甚至出现恶心、呕吐等问题。

医师呼吁，爱护自己的眼睛，应避免过度长时间近距离工作，每工作五十分钟应看远方、休息十分钟。

医师也提醒，不要忽略老花眼的矫正，建议透过专业验光师配镜，选择合适的镜片，若配镜不当，可能导致患者眼睛酸涩、头晕头痛、恶心，甚至因视差晕眩而跌倒。