炎炎夏季 提神解渴养生茶饮

2008-08-20 14:41 炎夏除了容易大量流汗外，闷热的天气让人精神不济、昏昏欲睡，白天提不起劲读书或工作，到了晚上却又累的难以入眠。中医科医师陈柏全表示，以中医处方调理的「加味生脉饮」，除了可补人体的「气」与「阴」，同时还兼具提神及解渴作用，是夏天不错的消暑茶饮。

陈柏全医师表示，以中医的理论，闷热的天气会伤害人体的「气」与「阴」，造成人体「气阴两虚」的情况，容易出现疲累、易流汗、口干舌燥、胸闷、食欲差、难 入睡等症状。以「加味生脉饮」调理可见效用，材料包括党参3钱、麦门冬5钱、五味子1钱、黄耆3钱、红枣4、5粒，加入3～5碗水放入电饭锅煎煮即可，1天 1帖可当开水饮用。

陈柏全指出，党参、黄耆、红枣可健脾补气，提高温度耐受力及提升体力的功效，麦门冬、五味子有滋阴清热敛汗功效，可解口干舌燥及帮助睡眠。此方药力平和， 一般人皆可饮用，若患有感冒及其它急性发炎性疾病者，就不建议；患有合并多种慢性疾病者，需经由专业中医师辨别体质后再服用。

陈医师说，虽然「加味生脉饮」很适合炎夏当养生茶饮，不过还是要提醒民众，服用前最好由中医师个人体质下处方，才能喝得提神解渴又健康。