"精灵森林"、"银色的山丘"这些都是对洪都拉斯自然景观的浪漫描述。洪都拉斯全国有22％的面积设立了107个生态保育区，无论是山岳、热带雨林或离岛的珊瑚礁脉，丰富的自然条件，绝对是生态旅游爱好者的乐园。
洪都拉斯位于中美洲地区北部。北临加勒比海；南濒太平洋丰塞卡湾；东、南同尼加拉瓜和萨尔瓦多接壤；西部与危地马拉交界。面积112，492平方千米，海岸线长约1，033千米。全境除沿海平原外，均为山地，西北部最高海拔3，000米，南部也达2，400米以上。
境内主要河流有科科河、帕图卡河和乌卢河。
生态旅游第一名
洪都拉斯以丰沃的自然环境自豪，北部及南部的海岸地耸立着高大的红树林，遍布着沼泽及活泻湖，而整个东北角海岸浩瀚无边，其中最著名的就是La Mosquitia，人称"蚊子海岸"的神秘角落。蚊子海岸属于南美北部雨林的一部分，是原始部落的栖生地。
另一座与蚊子海岸齐名的，就是近迦勒比海岸的Río Plítano Biosphere Reserve，这座生态保育区里有许多野生动物和鸟禽，相当适合安排生态之旅，且1980年已由国际教科文组织评定为世界遗产。
La Ceiba是洪都拉斯邻迦勒比海的海岸城市之一，同时也是一座快速成长的自然生态都市，周围的Cangrejal河可从事泛舟活动，雨林区则有登山活动和渠道探险活动。位在城市南方的皮科波尼多国家公园（Pico Bonito） 海拔2435公尺，是Normbre de Dio山脉最高峰，整个国家公园生态种类多，有松木森林、丛林、红树林、沼泽湿地等。
La Ceiba也是通往海湾群岛（Bay Island）的信道，海湾群岛由罗丹岛（Roatán）、瓜纳哈岛（Guanaja）及乌提拉岛（Utila）三个大岛及超过60个小岛所组成，离岛附近海域有丰富的珊瑚礁脉，是浮潜和潜水者的天堂，洁净的白色沙滩也是海岛度假者的最爱。
发现玛雅女王
1570年科潘玛雅古城被迭戈·加西亚·德·帕拉西奥发现，科潘是玛雅文明最重要的地点之一，直到19世纪才被挖掘出来。它的中心地带和壮丽的公共大广场体现了它三个主要发展时期，早在10世纪初期的时候，这座城市就被遗弃了。
科潘玛雅古城的遗址，位于首都特古西加尔巴西北部大约225公里处，靠近危地马拉边境。遗址坐落在13公里长、2.5公里宽的峡谷地带，海拔600米，占地面积约为15公顷。
这里依山傍水，土地肥沃，森林密布。科潘是玛雅文明中最古老且最大的古城遗址。广场中有金字塔、广场、庙宇、雕刻、石碑和象形文字石阶等建筑，是十分重要的考古地区。它吸引了许多外国学者到此进行考古研究，也是洪都拉斯境内重要的旅游点之一。
公元前200多年，科潘是玛雅王国的首都，也是当时的科学文化和宗教活动的中心，1576年，西班牙迭戈o加西亚在从危地马拉去洪都拉斯的途中，发现了这处淹没在草莽丛中的古城遗址。遗址的核心部分是宗教建筑，主要有金字塔祭坛、广场、6座庙宇、石阶、36块石碑和雕刻等；外围是16组居民住房的遗址。
最接近宗教建筑的是玛雅祭祀的住房，其次是部落首领、贵族及商人的住房，最远处则是一般平民的住房，反映了阶级社会中等级制度的宗教特点和宗教祭祀的崇高地位。
在广场附近，一座庙宇的台阶上立着一个非常硕大的、代表太阳神的人头石像，上面雕刻着金星。另一座庙宇的台阶上，是两个狮头人身像，雕像的一只手握着一把象征着雨神的火炬，另一只手攥着几条蛇，嘴里还叼着一条蛇。在山坡和庙宇的台阶上，耸立着一些巨大的、表情迥异的人头石像。据说，玛雅人的第一位祭司、象形文字和日历的发明者伊特桑纳死后，就被雕刻成众神中的主神供奉于此。
另一个长1.22米、高0.68米的祭坛上，刻有4个盘腿对坐的祭司。
他们身上刻有象形文字，手中各拿着一本书。在这个祭坛的雕刻群中，还有用黑色岩石碎片镶嵌成花斑状的石虎和石龟。在广场的山丘上有一座祭坛，高30米，共有63级台阶，它是由2500块刻着花纹及象形文字的方石块垒成，石阶两侧雕刻着两条倒悬着的花斑大蟒。
在广场的中央，有两座有地道相通、分别祭太阳神和月亮神的庙宇，各长30米，宽10米。墙壁和门框中有丰富多彩的人像浮雕。在两座庙宇之间的空地上，耸立着14块石碑，这些石碑建于613年至783年之间，所有的石碑均由整块的石头雕刻而成，高低不一，上面刻满了具有象征意义的雕刻和数以千计的象形文字，在众多的人物雕像中，只有一个看起来像女性，表明当时妇女地位的低下。
科潘玛雅遗址中，还发现了一个面积约300平方米的长方形球场，地面铺着石砖，两边各有一个坡度较大的平台。现在台上仍有建筑物的痕迹。据考证，科潘的玛雅人在举行祭祀仪式时，要进行一场奇特的球赛，用宗教活动来选拔部落中的勇士。
认识洪都拉斯
面积：112，090平方公里
货币：伦比拉（Lempira，LPS）、美金（USD），1USD：19.3LPS
首都：特古西加尔巴西
时差：比北京晚14小时
官方语言：西班牙语、加勒比海英文、印地安方言
必游城市：德古西加帕（Tegucigalpa）、Copan、汕埠（San Pedro Sula）、La Ceiba、Bay Island、罗丹岛（Roatan）、瓜纳哈岛（Guanaja）、乌提拉岛（Utila）
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