冬季痒 应穿纯棉宽松衣 饮食也要忌辛辣

这两天气温下降，许多民众因皮肤干燥、严重搔痒而求助医师；光田医院皮肤科主任张和兴表示，冬季皮肤干燥引发搔痒，又称冬季湿疹或缺脂性皮肤炎，穿着宽松纯棉衣物或少吃刺激性食品皆有助改善症状。

张和兴表示，冬季湿疹或缺脂性皮肤炎患者以老年人或干性皮肤的年轻人居多，若原本就患有脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎、富贵手、鱼鳞癣或营养缺失等患者，因皮肤原本就比较干，冬天就更加严重。

张和兴指出，气温下降会使皮肤血管收缩，汗腺及皮脂腺机能降低，角质层含水量由正常的20％减少至10％以下，才会出现皮肤粗糙、角质层龟裂、掉屑，甚至发炎、发痒等症状。

张小姐是20多岁的上班族，因经常在冷气房工作，每到冬天皮肤就痒得受不了，不仅双腿抓得像“红豆冰”，双脚更是破皮受伤、坑坑疤疤，如果不涂乳液，根本无法工作。

张和兴说，冬天不要用太过刺激的清洁用品或洗太热的热水澡，以免洗掉皮肤的油脂，以致皮肤缺乏油脂保护而缺水干燥，且洗澡后，最好涂抹乳液。

此外，选择适当质料的衣物或少吸烟、喝酒或吃辛辣刺激的食物也可改善搔痒不适的情形，例如毛料或尼龙衣物因摩擦，易产生静电而使肌肤发痒，因此，宽松的纯棉衣物是最佳选择。