爱喝含糖饮料　小心肥腰上身

2009-11-18 14:43 台湾卫生署今天公布国民营养健康状况调查显示，有 17.2%的男性，7%的女性，每天喝1 杯以上含糖饮料，且喝的愈多，腰围愈大；与过去调查资料相比，年轻族群腰围增加尤其明显。

根据台卫生署2004-2008年国民营养健康状况变迁调查显示，国人喝含糖饮料愈多，体重愈重丶腰围愈大，且与1993-1996年的调查相比，国人腰围有明显增加趋势，年轻族群（19-30岁）尤其明显，平均男性腰围增加4-5公分，女性增加3-4公分。

另外，卫生署进一步委托中研院潘文涵研究员针对19到65岁尚未罹患慢性病丶也未刻意减肥民众分析显示，有近8成的男性会喝含糖饮料，其中17.2%男性，几乎每天1杯以上，女性有7成喝含糖饮料，其中7%的女性每天1杯以上。

卫生署食品卫生处简任技正许景鑫在记者会表示，每天至少喝1杯以上含糖饮料的人，体重过重风险是不喝的人的1.9倍；且喝较多含糖饮料的比不喝的，腰围过大风险则高达2.7倍，上升趋势非常明显。

许景鑫表示，与1993-1996年调查资料相比，2004-2008年19-30岁男性腰围增加5.47公分，其次是31-44岁增加5.45公分；女性也是19-30岁年龄层腰围增加最多，增加4.2公分。

潘文涵表示，含糖饮料容易导致长期腹部脂肪堆积，因此提醒国人尽量减少含糖饮料摄取，降低过多热量，也降低肥胖丶高血压丶糖尿病等代谢症候群的风险。