每周多喝2杯甜饮 腰粗5.5cm

年轻男性的平均腰围比起10年前粗了5.5公分，这个数字可不吓人，卫生署和中研院合作，针对爱喝含糖饮料的民众做研究，发现男性民众，从10年前每个星期喝2.7杯饮料增加到4.4杯，年轻男性的腰围平均粗了5.5公分，女性平均腰围也粗了4.2公分，呈现直线上升的数字，连负责研究的中研院研究员，也觉得太夸张。

小腹、肚子，腰部上的肉，日益增广现象，最容易出现在喝含糖饮料的民众身上。TVBS记者陈诗璧："每天喝一杯含糖的饮料，男性的腰围平均是79公分，这比起10年前整整多出了5.5公分。"

中研院研究员潘文涵："惊讶说，这个腰围怎么多了这么多。"

连研究这份报告的老师都觉得惊讶，因为现代男女的饮食习惯改变，男性一个礼拜喝含糖饮料的数字，从10年前的2.7杯增加到4.4杯，不只19岁到30岁之间的年轻男性，腰围平均值变粗将近5.5公分，就连女性也也增加到4.2公分。

潘文涵："甜饮料喝的多的人，他的腰围的增大特别大，他那个增加的幅度，比肥胖的人幅度还要大，含糖饮料这种糖，它有些特质，第一个就是说它只提供能量，第二个就是说现在用的都是高果糖、糖浆，那这个果糖被认为说，特别容易让胰导素敏感度下降。"

中研院研究员提醒民众，口渴尽量改喝水或是果汁，因为常见的含糖饮料，喝太多容易造成身体负担，像是血液里的三酸甘油酯增加，未来罹患糖尿饼和冠心病的比例增高，那可就得不偿失了。