五十句养生之道

1、千保健,万保健,心态平衡是关键。　　
2、 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
3、 要活好,心别小;善制怒,寿无数。
4、 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
5、 要想健康快乐,学会自己找乐。
6、 妻贤夫病少,好妻胜良药。
7、 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
8、 最好的医生是自己,最好的运动是步行。
9、 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
10、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
11、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
12、笑一笑,十年少。
13、 一日三笑,人生难老。
14、笑口常开,青春常在。
15、哭一哭,解千愁。
16、有泪尽情流,疾病自然愈。
17、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
18、先睡心,后睡眼。
19、药补食补,不如心补。
20、饭养人,歌养心。
21、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
22、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
24、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
25、若要百病不生,常带饥饿三分。
26、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
27、每餐留一口,活到九十九。
28、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
29、宁可无肉,不可无豆。
30、吃米带点糠,营养又健康。
31、三天不吃青,两眼冒金星。
32、宁可食无肉,不可饭无汤。
33、垃圾食品危害多,远离方能保健康。
34、吃面多喝汤,免得开药方。
35、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
37、晨吃三片姜,如喝人参汤。
38、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
39、萝卜出了地,郎中没生意。
40、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
41、吃了十月茄,饿死郎中爷。
42、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
43、性格开朗,疾病躲藏。
44、房宽地宽,不如心宽。
45、人有童心,一世年轻。
46、大葱蘸酱,越吃越胖。
47、大蒜是个宝,常吃身体好。
48、一日两个苹果,毛病绕道走。
49、一日三枣,长生不老。