穴位按摩　改善胃溃疡

穴位按摩对于改善胃溃疡也有帮助。中医师陈伟坤表示，平常可按摩中脘及绕脐顺时针推揉腹部，按揉足三里、内关穴。

平常体弱或遇寒冷症状加剧者，可用暖暖包、吹风机，或热敷垫热敷肚脐到上脘穴、中脘穴附近，以改善脾胃机能。

日常预防保健部分，医师表示，应避免饮食不节，不可过饥过饱，可采少量多餐的方式。避免生冷油腻。饭后一小时不可睡卧，可适度散步休息。忌烟酒。

饮食宜细软易消化，避免糯米制品及坚硬难消化的食物。以及避免刺激性，过甜及过酸饮食，如巧克力、汽水、柠檬、咖哩、辣椒等。

一般肝胃不和气滞造成的胃溃疡，可用陈皮2~4钱，白米2杯，加水煮成粥，加盐调味服用；若有空腹及夜间疼痛较剧的情形，可加入党参3~5钱。