content

偶尔散散步 脑袋变聪明(图)

 2010-08-28 23:28 桌面版 正體 打赏 0

大家都知道散步有助腰围变细,如今新研究发现,散步也会让你变聪明。

英国“每日邮报”(Daily Mail)报导,不用加快走路速度,只要每周悠闲的散步几次,不但可以健身,还能让你头脑更灵光。

美国研究人员指出,每周3次,以自己喜欢的速度散步40分钟,可改善智力。

科学家说,温和的走路运动会增进大脑回路的连结,阻止与老化相关的脑功能退化,还能增进推理能力。

美国伊利诺大学(Illinois University)的心理学家以近100名自已承认常窝在沙发上看电视的民众为对象,研究他们的脑部扫描资料,结果发现相较于只做伸展运动的人,每周散步几次的人在一年后认知功能水准有明显的进步。

领导研究的克雷默(Art Kramer)教授说,早先的研究发现,运动可增进大脑特定结构的功能。

但这项betway体育手机网 研究显示,即使是缓和的运动,也能改善重要的大脑网络的协调。
 

来源:中央社 --版权所有,任何形式转载需betway必威体育官网 授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《betway必威体育官网 》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意