夏天补血 冬天不再手脚冰冷
陈小姐每天一工作就疲倦乏力，爬楼梯没爬几步就气喘，冬天手脚更是冰冷到不行，尤其是工作时，一脸「白苍苍」的脸色，往往让人误以为是营养不良，还是生了什么严重的疾病，其实这就是很常见的贫血症状，尤其是月经量多的女性朋友出现这方面的问题更是严重。
所谓贫血指的是血液中的红血球数目不够，或是血红素的浓度不足（男生小于13.5克，女生小于12克），根据统计，19-44岁的妇女中，约有40-60%的人有贫血的症状，包括心悸、喘或是疲倦乏力、手脚冰冷等。
造成贫血的原因有很多，其中最常见的包括缺铁性贫血、地中海型贫血，或是比较罕见的再生不良性贫血。
女性朋友的贫血一般多以缺铁性贫血为主，尤其是月经量大的病人，每个月铁质流失量都比别人多，更容易缺铁性贫血。
中医认为，治疗贫血除了补血之外，更重要的是找出造成贫血的背后原因，对症治疗。
一般常见的原因
1.月经量多︰病人多因压力大，导致肝火上炎而致血热妄行，治疗当用丹栀逍遥散，合并加味四物汤疏肝解郁，补血养血。
2.消化道出血︰这类病人多因长期精神紧张，或是服用止痛药，导致胃或十二指肠慢性出血，久而久之造成慢性贫血的问题，治疗当和胃补血，方用贝芨散治疗消化道出血，再合并加味四物汤补血。
3.再生不良性贫血︰这类病人多半合并有免疫系统的问题，以致免疫细胞对骨随做不当的攻击，造成贫血，治疗要先清血热缓解免疫系统的攻击，一方面要补肾生髓增加骨髓的活性，方用清营汤合六味地黄丸加减。
贫血虽然不至于会有立刻的生命危险，但由于血液量不足，久而久之容易产生代偿性的心搏过速，就会有比较高的机会造成心脏衰竭，所以还是不能等闲视之。
大部分的贫血症状只要好好处理，不但可以远离疲倦乏力或是手脚冰冷的症状，更可以大大的降低心衰竭的可能性！