“食”在很“肿”要(betway必威体育官网 )

吃吃喝喝过新年，控制饮食才不会“肿”上脸

?!“肿”成这样......！

去年有4成民众在过新年后胖了1.7公斤，提醒民众过年期间改变饮食习惯，增加蔬菜量，到处走走，拜年多运动，控制食量，每天量体重提醒自己，并且不要熬夜，维持正常作息和充足睡眠，避免影响新陈代谢而引发新年肥胖。