保护肝脏有“6大禁忌” 一定要牢记(图)

肝炎患者应该尽量少吃一些虾类等含铜比较多的食物。（图片来源：Adobe Stock）

肝脏属于我们最大的解毒、消化以及代谢器官，一旦肝脏出现了问题，势必会影响其他器官的正常运转，若是想要好好的保护肝脏必须要避免做伤肝的事情。肝脏既然是人体解毒及调节营养成分的重要器官，所以想要巩固健康，一定要把肝脏顾好。

保护肝脏6大禁忌

1、避免辛辣刺激性的食物

肝病患者吃了辛辣刺激性的食物，会让消化道生湿化热，从而引起肝胆失调，减弱了消化道功能。另外，也不能乱吃补品，保持平衡的膳食才能够让身体处于健康状态，若是滋补不当的话会导致脏腑功能失调，从而打破其平衡。

2、不能乱吃药

千万不能自行乱使用药物，从而影响了肝脏对药物的代谢。（图片来源：Adobe Stock）

我们吃进去的所有药物都必须通过肝脏来进行解毒，千万不能自行乱使用药物，多种药物会在信息里面发生交互作用，从而影响了肝脏对药物的代谢，对于肝病患者来说，在看病时应该告诉医生自己所服用的一些药物。

3、不能乱使用激素和抗生素

俗话说“是药三分毒”，药物会对肝脏及肾脏带来严重的损害，所以肝病患者要在医生的指导下合理的使用药物。对于严重患者来说，胃黏膜长时间处于水肿状态，再加上胆汁分泌失调，会降低消化及吸收的能力，如果大量吃一些高蛋白质的食物会引起腹胀及消化不良。

4、避免吃高铜饮食

对于肝脏功能不好的人群而言，不能调节身体中的铜平衡，会让大量的铜在肝脏里面集聚，患胆汁性肝硬化的患者肝脏里面含有的铜含量要高达80倍以上。

经过研究发现，如果肝脏里面还通过多的话，会直接引起肝细胞的坏死，同时也会导致肾功能不全，所以对于肝炎患者来说，应该尽量少吃一些含铜比较多的食物，比如海蜇、虾类等。

5、避免吃加工食品

肝炎患者尽量少吃一些瓶装的饮料以及罐装的食品，因为里面会含有大量防腐剂以及色素，对肝脏会带来不同程度的毒性。

6、避免喝酒

90％的酒精需要在肝脏里面进行代谢，酒精会直接影响肝细胞的正常而受到破坏，从而损害了肝细胞，导致肝细胞出现坏死。

温馨提示

长期处于不良的生活作息，身体第一个受害的就是肝脏，要避免伤害，就要先了解几个伤肝行为，以及可能带来的危害。

保护好肝脏要避免以上禁忌，不熬夜，作息正常，睡眠充足，多摄取天然、新鲜食物以及蔬菜水果，定期运动，稳定情绪。忌食伤肝食物，戒掉烟酒，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量，做好粗细搭配，减少对肥肉的摄入，不能乱使用药物，在医生的指导下合理的使用药物。