食疗养生（19）(图)

杨桃加贝母，可治久咳。（图片来源：Adobe Stock）

医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切，所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主，适宜的营养使身体健康，增强人体免疫力，才能负起抵抗疾病的任务。

久咳不愈食疗

（一）方：杨桃1个洗净切片、贝母2钱。加入水2碗，煎至1碗，汤渣吃下。数次即愈。

（二）方：用黄色大梨1个，切1/4做盖，梨心挖空，放贝母2钱在内，再将梨盖用牙签固定 ；用锅蒸40分钟（锅内放适量水），蒸熟后梨、汁同吃。数次即愈。