琼瑶。（图片来源：高雄市政府/维基百科）
知名作家琼瑶12月4日下午1时22分许，在新北淡水区家中离世，终年86岁。有媒体记者梳理出，早在5年前，琼瑶就透露过，81岁的她已饱受病痛折磨。
琼瑶生前得了什么病？坐骨神经痛和右腿韧带肌腱挛缩发炎
琼瑶在遗书中提到，当人老了，都要经过一段很痛苦的“衰弱、退化、生病、出入医院、治疗、不治”的时间，而她不愿成为依赖“插管维生”的“卧床老人”。
有媒体记者发现早在5年前，她发文称，好几年来她的右腿都在痛，已经疼痛到无法行走，经过医生的诊断，琼瑶的病症为坐骨神经痛和右腿韧带肌腱挛缩发炎。
1、什么是坐骨神经痛？
坐骨神经痛顾名思义是由于坐骨神经的损伤或刺激而引起的神经疼痛，这种疼痛沿坐骨神经通路及其分布区阵发或持续性发作，多从臀部向大腿后侧、小腿外侧及足背外侧放射。
有人会将这种疼痛描述为剧痛，而有一些人则会描述为“烧灼”、“电击”或“刺痛”，原因在于疼痛出现位置的不同，疼痛持续不断。如果长时间坐或站姿，当突然改变姿态时，疼痛会更严重。
随着病程的延长、病情加重，更为严重的会表现出股后肌群，小腿前、后侧和足的肌肉全部瘫痪，出现小腿不能屈曲、足和足趾的运动也完全丧失，跟腱和跖反射消失等。
长期久坐者，是坐骨神经痛的高发人群。（图片来源：Adobe Stock）
2、诱发坐骨神经痛的原因是什么？
据相关医生介绍，诱发坐骨神经痛的主要原因有以下5点：
1、腰部或脊椎损伤；
2、随着年龄增长，脊椎骨和椎间盘会自然磨损，增加了坐骨神经受伤害或挤压的危险；
3、肥胖或超重导致重力直接作用于腰椎，增加了坐骨神经痛的风险；
4、缺乏锻炼，导致腰背“核心”力量不足，增加脊柱失稳、椎体和椎间盘退变的风险；
5、体力劳动或驼背久坐，长期从事抬举动作的工作会增加出现腰背问题的机率，驼背久坐容易使得腰背部核心肌力失去活性，增加腰背问题的风险。
琼瑶是作家，属于第五类。笔耕者，长期久坐写作，属于坐骨神经痛的高发人群。需要长期坐的人群，选择包裹性好的座椅；冬天注意保暖关节部位。
最后提醒大家，一旦腰、臀、大腿等处发生疼痛，不可随意按压疼痛部位；如果持续疼痛，不能缓解，请立即就医。
