過量食葷腥油膩食物易生痰

有痰、咳嗽是人體呼吸道的一種保護性反射，它將呼吸道內的分泌物、有害顆粒和異物等排出體外，減少病原體向下蔓延引起支氣管和肺部感染，所以咳嗽對人體是有利的。

但咳嗽也有不利的一面，長時間咳嗽影響人的食慾和睡眠，嚴重的咳嗽能引起嘔吐，久治不癒的咳嗽甚至會影響患者的身心健康和學習生活，所以病人特別是小兒出現咳嗽症狀應及時就醫。

小兒膿性痰多為細菌性炎症常見的小兒咳嗽有幾種:有的小兒咳嗽是乾咳、刺激性咳嗽，痰量較少，這種情況常見於扁桃腺炎、咽喉炎及鼻炎、鼻竇炎等，也可見於支氣管炎的初期。咳嗽痰多，則多見於支氣管炎、肺炎、支氣管擴張症等。有的孩子是陣發性的一連串劇咳，常常面紅耳赤、流涕、流淚、嘔吐等，這可能是百日咳、氣管和支氣管異物。

孩子驟然發生咳嗽，多由於急性呼吸道炎症，氣管、支氣管異物等。長期慢性咳嗽多見於慢性呼吸道疾病，如哮喘、肺結核、慢性支氣管炎及附近器官壓迫。有的孩子早晨或晚上體位改變時咳嗽加劇、伴鼻塞、流涕等，多見於鼻炎、鼻竇炎等。而夜間咳嗽明顯的孩子，多是哮喘。

孩子咳嗽的聲音也有不同:咳嗽如犬吠，常見白喉、急性喉炎。咳嗽伴哮鳴，常見於支氣管哮喘、喘息性支氣管炎。

膿性痰多見於細菌性炎症，無色痰多為病毒性感染、支氣管哮喘。痰中帶血常見於支氣管擴張，肺結核等。止咳化痰糖漿不要用水稀釋孩子咳嗽、有痰，家長十分著急，不知如何是好，其實可以這樣做:

藥物選擇。小兒止咳不是簡單地服用止咳藥，首先要分析咳嗽的原因，針對病因治療，才會收到較好的效果。乾咳、刺激性咳嗽、無痰，可選用具有中樞鎮咳作用的止咳藥；咳嗽有痰，適合選用兼有祛痰、化痰作用的止咳藥。糖漿優於片劑，糖漿服用後附著在咽部黏膜上，減弱了黏膜對刺激的反應，可以達到止咳、化痰的目的，服用時不要用水稀釋，也不要用水送服。

在治療咳嗽時，不要長期服用抗生素，只有明確存在細菌感染，抗生素才有效。如咳嗽伴有發燒，有黃痰、黃鼻涕等，血液檢查白血球高，說明有細菌感染，可以使用抗生素。此時抗生素的使用要按照醫生的要求，做到足量、足療程。如果沒有這類症狀，建議不用抗生素。

甜、咸、辣、涼食物刺激呼吸道家庭護理也很重要。保持房間溫度適宜、空氣濕潤、清新。室溫一般保持在22－24℃，可以使用加濕器、挂濕毛巾、用水拖地板或在房間裡放一盆清水等，以增加空氣濕度。要經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，父母不要在室內吸菸。

為了避免小兒晚上睡眠時咳嗽，睡覺時可以讓孩子側臥，最好將頭部或上身用毛巾、枕頭墊得稍高一些，以免上呼吸道分泌物或食物返流到氣管引起咳嗽，影響睡眠，這樣也可使小兒感到舒服些，緩解呼吸困難。

小兒咳嗽時不宜玩耍得太疲勞。適當增減衣物，注意身體保暖，避免受涼，但是也不要讓孩子感到過熱，衣服被汗水浸濕後更容易引起咳嗽。

注意飲食調節。俗話說魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。甜、咸、辣、涼食物對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、番茄等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於身體的恢復。