保濕餐 吃出水潤美女(圖)

2008-09-02 14:07

水潤女人特徵1:嬌嫩的面部

"面子"的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。但秋季天氣乾燥，會直接影響面部缺水。面部皮膚乾燥嚴重的會患"乾性脂溢性皮炎"，具體表現是面部起紅斑，並伴隨皮膚脫皮現象。調理的重點在於補氣補血。

食補菜單：芪棗合湯

取黃芪15∼30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30∼40分鐘，之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷症狀，也能夠滋潤皮膚。

水潤女人特徵2:豐潤的朱唇

一到秋季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴唇總會出現脫皮、乾裂，甚至少量出血的現象。

平時吃東西受到嚴重影響不說，還總有"哭笑不得"的尷尬。中醫理論認為"脾開竅於口，其華在唇。"意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫，所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。

食補菜單：

1.動物肝臟。中醫講究以臟補臟，如吃"雞內金"。

2.山藥。營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。