臉部按摩法

2008-11-09 14:45

 

有事沒事多用按摩霜或甘油按摩臉部，以下各部位按摩十次，每日早、晚按摩一次。再用熱毛巾熱敷臉部十分鐘，可以促進臉部血液循環，避免臉部神經麻痺。 

一、額頭：用大拇指指腹，由眉毛處由下往上髮際方向按摩。 

二、眼睛：用第三指指腹，從睛明穴（內眼角向外一分，再向上一分，靠近眼眶骨內緣），沿上眼眶經由下眼眶環繞一圈。 

三、臉頰： 

1.由下頦處，用第三、四指指腹，由下而上，畫小圈按摩至聽會穴（小耳朵耳屏前下方，張開嘴凹窩處）。 

2.由地倉穴（由嘴角外開四分處），用第三、四指指腹，由下而上，畫小圈按摩至聽宮穴（小耳朵耳屏前正中，張開嘴凹窩處）。 

3.由迎香穴（鼻翼外側的鼻唇溝，就是鼻翼兩旁各有一道溝紋的中點），用第三、四指指腹，由下而上，畫小圈按摩至太陽穴（從眉毛和外眼角的中間，向後約一橫指的地方就是本穴）。 

四、嘴唇： 

1.以雙手第二指指腹，繞嘴唇做環形按摩。 

2.以第一第二指指節，由嘴唇向外拉扯。