心平氣和病不欺

中醫學認為，氣為血帥，血為氣之母，氣血相依，互為根本。氣行則血行，氣逆則血逆。而肝主氣的疏泄和血的貯藏。小怒，使人氣血不和，經絡阻塞，臟腑功能失調而致病。"大怒傷肝"逆亂氣血，甚則危及生命。現代醫學研究證明，人在發怒時，情緒急劇變化，交感神經極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加快，呼吸急促，血壓升高，雙眼圓睜，肌肉緊張，體內血液循環急需重新調配，各器官的正常生理功能受到干擾，很容易誘發胃腸潰瘍、高血壓、冠心病、神經衰弱症、精神病等疾病的發作或加劇。

天有春夏秋冬之變，人有喜怒哀樂之情，情感為人類所特有。從某種意義上講，控制情感比產生情感更艱難，憤怒的閘門一旦打開，怒潮便洶湧澎湃，傾瀉而出。這時，若不能自控，任其放縱，則每每會釀成悲劇。難怪《內經》說：喜怒不節則傷肝，肝傷則病起，百病皆生於氣矣。

所以，老年人，特別是患有心腦血管疾病的老年人，平時生活一定要想得開，看得開，要心胸寬廣，培養高尚的情操和忍耐心，學會用理智來控制情緒，不要為小事大動肝火，尤其不要動輒暴跳如雷，狂怒不止。正如《養生決》所說：為了小事發脾氣，氣急敗壞惹爭議;怒髮衝冠更可懼，唯恐因氣命歸西;氣為壽之絆腳石，心平氣和病不欺。