吃人參進補 先看自己的體質

2010-01-27 05:43

冬天養生，很多民眾喜歡泡人參茶，但吃進去的補品，真的適合自己體質嗎？像是韓國的高麗參，屬於燥性，容易火氣大的人，就不能吃太多。

民眾在吃補品的時候，一定要顧慮自己體質，才不會補過頭，造成反效果。

中國人很喜歡冬令進補，像這樣切好現成的人參片，放到熱水中沖泡，就是一道滋補養生的好湯。

但是您知道自己吃進去的人參，真的適合自己的體質嗎？ 高麗參屬於溫性，花旗參屬涼性，一個來自韓國，一個來自美國，體質偏寒的民眾適合吃高麗參，如果是體質燥熱又經常失眠呢？西洋參可能比較適合你。

民眾進補前，最好還是先弄清楚自己的體質。