吃人参进补 先看自己的体质

冬天养生，很多民众喜欢泡人参茶，但吃进去的补品，真的适合自己体质吗？像是韩国的高丽参，属于燥性，容易火气大的人，就不能吃太多。

民众在吃补品的时候，一定要顾虑自己体质，才不会补过头，造成反效果。

中国人很喜欢冬令进补，像这样切好现成的人参片，放到热水中冲泡，就是一道滋补养生的好汤。

但是您知道自己吃进去的人参，真的适合自己的体质吗？ 高丽参属于温性，花旗参属凉性，一个来自韩国，一个来自美国，体质偏寒的民众适合吃高丽参，如果是体质燥热又经常失眠呢？西洋参可能比较适合你。

民众进补前，最好还是先弄清楚自己的体质。