今天下午1點開始，火箭隊在豐田中心進行了一次短訓練，隨後他們飛往孟菲斯，備戰明天晚上客場對陣灰熊的比賽。姚明今天進行了一次個人對抗，這也是他受傷以來第一次進行對抗訓練。
姚明今天進行了受傷以來的第一次對抗訓練，對於自己的感覺，姚明表示，左腳腳踝雖然還沒有百分百感覺好，但是已經非常接近。
「今天只是一次熱身訓練而已，對我來說不是這樣。我們今天只是一次戰術走位，說說昨晚的比賽，準備一下明天的比賽。對我來說，是和全隊一起跑動一下，熟悉一下一些戰術，畢竟我已經缺席三週多的時間了。」姚明說，「我打了一些個人對抗。我自己感覺身體上不再那麼沈重了，這是好消息，我不能說自己的腳踝已經百分之百好了，但是已經非常接近了。沒有疼痛，只是有些弱而已。」
對於自己12月7日復出戰活塞的計畫，姚明表示，計畫沒有變動。「我們的目標仍然是那樣。」
姚明表示，實際上，自己今天做好了打全場對抗的準備。「我原先的計畫是，今天可以打五對五全場對抗，但是教練說大夥們15個小時前剛打完比賽，所以今天不打了。」姚明說。
對於自己目前的狀態，姚明開玩笑說，今天他跑得過隊友，畢竟隊友們昨晚剛剛打了一場比賽。「我肯定跑得過他們，就像他們昨天跑得過湖人一樣。」 姚明說。
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