一旦肝不好 這2個部位首先會變臭(圖)

有口臭症狀說明肝臟「藏毒」較深，需要排毒了。（圖片來源：Adobe Stock）

大家都知道肝臟是人體排毒的重要器官，它有人體「化工廠」的稱號，我們體內每天所產生的毒物、廢物等都依靠肝臟來解毒。肝不隨便喊痛，所以也被稱為人體最緘默的器官，肝臟一旦受損，糖尿病、高血脂等病症也會隨之而來，等出了大的狀況為時已晚，因此，辨別肝臟發出的求救信號非常重要。那麼，肝臟不好會有哪些症狀呢？

肝功能不好的症狀有哪些？

1、消化道症狀。這是乙肝患者肝臟不好的早期症狀表現。由於肝臟是人體重要的消化器官，當乙肝患者肝臟不好，肝功能異常時，會導致乙肝患者出現一系列的消化道症狀，如食慾不振、噁心、乏力、嘔吐、厭油、腹脹腹瀉等。

2、激素代謝症狀。肝臟具有代謝激素的功能，當乙肝患者的肝臟不好時，會影響激素的代謝，從而使患者出現肝掌和蜘蛛痣的症狀。

3、出血傾向。肝臟不好時，會導致乙肝患者出現牙齦出血、皮膚出血、鼻出血等出血症狀。

4、黃疸症狀。當乙肝患者的肝功能異常時，會導致肝臟對膽紅素的代謝異常，膽紅素在肝臟內堆積，從而使患者出現眼睛鞏膜黃、皮膚黃、尿液黃等症狀，這就是我們常說的黃疸症狀。

肝臟不好，肝功能出現不正常的情況是指乙肝患者進入另一個階段，患者一定要引起重視，盡快到正規醫院治療，爭取早日康復。

乙型肝炎患者如果忽視了自身的疾病，或治療不規範，造成肝損傷的增加，其症狀將繼續惡化。

肝不好會有哪些表現？

1、指甲糙

指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白，可能是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

2、情緒糟

肝不好情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

3、酒量差

肝不好，會變得很容易喝醉。由於酒精進入人體以後，需要肝臟發揮功能，把乙醛分解掉，這樣才能避免喝醉。因此，若肝臟功能不好的話，喝酒後就容易產生醉意。

4、粉刺多

肝臟功能減弱時，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺增多。

5、易出血

肝功能不好的人凝血因子合成障礙，可致牙齦出血、鼻出血等。當牙齦出現持續性的出血，而且傷口的癒合很緩慢，這很可能是受肝炎影響所致。因為肝細胞受損以後，肝臟產生凝血因子的功能會下降，凝血機制出現障礙。

肝不好 這2個部位會變臭

1、口臭

如果你早上起床，會感覺口乾、口苦、口臭，那麼，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有黴味和臭味！這個時候說明肝臟「藏毒」較深，需要排毒了！

2、體臭

我們的肝臟就像一臺計算機，當它超負荷的時候，也會「發熱」，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。

改掉4大惡習 恢復肝臟正常排毒功能

1、過量喝酒

經常接觸酒精的人體質會比正常人要差的多，因為酒精的代謝產物乙醛會對肝細胞產生很大的毒素，乙醇相對乙醛毒性就沒那麼大，而長期喝酒會產生較多的乙醛，使肝細胞發生反覆的脂肪變性、壞死，導致脂肪肝、酒精肝、肝硬化的出現。

2、經常熬夜

因為工作加班，或是學習熬夜的人越來越多，現在的人熬夜都成為習慣，殊不知這就是傷害肝臟的最主要因素。晚上11～3點是膽、肝排毒時間，熬夜會加重臟器「加班工作」，長時間會導致肝膽功能異常。

3、暴飲暴食

暴飲暴食對肝臟傷害很大，我們所吸收的食物是有營養的，也有些是有毒物質，肝臟就需要分解有毒物質，又要血液吸收營養。這樣就給肝臟造成巨大的負擔，毒素清理不乾淨就會一直積累，導致病症的發生。

4、經常吃宵夜

很多人都有睡覺之前吃宵夜的習慣，睡前吃東西不好消化，同時肝臟不能及時分解代謝食物中的脂肪等物質。這樣會給肝臟增加負擔，同時對腸胃也不好。

肝臟的守護神——葛根

葛根簡直就是一種天然的補藥，不僅可以幫助我們調節內分泌，美容養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康，怎麼吃它呢？

做法：把30克葛根洗淨，切成薄片，再把葛根片放入鍋中，加水煮沸之後代茶飲。

功效：葛根茶可以擴冠，通血管，緩解冠心病症狀，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴，長期飲用可以降血壓、降血脂。

養肝護肝吃葛根：葛根主要成分有葛根素、各種異黃酮和異黃酮苷等。

研究實驗表明，葛根素能明顯降低大鼠血清AST、ALT的含量，降低肝臟指數，降低大鼠血清和肝組織勻漿中的MDA，升高SOD，減輕肝組織變性、壞死程度，緩解肝組織的病理改變，對CCl4所致的大鼠急性肝損傷具有保護作用。異黃酮類化合物和皂苷成分均具有一定的護肝作用。

葛根提取物又稱「護肝寶」，由於葛根具有擴張血管和疏通血液作用，也被譽為「血管的天然支架」。

葛根提取物富含肝臟所需要的多種維生素、糖原、氨基酸等，可增強肝臟解毒功能，防止由於酒精攝入過量引起的酒醉、宿醉、酒精中毒等，還可預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎。

葛根，被稱為「肝臟的防火牆」，在提高肝細胞的再生能力，迅速恢復肝臟功能方面都是很不錯的。

現代藥理發現，葛根中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒當中的很多成分，比如乙醇，減少乙醇對於大腦的傷害，還能減輕酒精對於腸胃的刺激，有效的促進身體的新陳代謝，促使我們的血液加速排解掉酒精毒素。

營養及作用：

1、解酒護肝，修復肝細胞。

2、增強肝臟功能，分解肝臟脂肪。

3、促進膽汁分泌和新陳代謝。

4、對化學性肝損傷有較好的輔助保護功能。

5、輔助防止高血脂、高膽固醇所引起的動脈血管硬化、血栓及脂肪肝，改善胸部線條。