響應世界地球日 57歲哈林4K路跑輕鬆KO(組圖)

藝人庾澄慶（哈林）特別清晨4點就起床，參與國家地理所舉辦的「要塑膠還是要地球」路跑活動。（圖片來源：自由時報/記者陳逸寬攝）

國家地理頻道28日以「要塑膠還是要地球」舉辦路跑，藝人庾澄慶（哈林）特別清晨4點就起床，一早6點在台北市政府前廣場為21K、9K跑者鳴槍起跑。庾澄慶透露自己平常最晚7點就會起床，還自我調侃說：「4點起床通常是為了要小便，今天終於有點意義」，笑說難得這麼早起也是一個新的經驗。

鼓勵夫妻一同運動 有助增進情感

庾澄慶（哈林）這次和公司的同事一起參加，妻子張嘉欣是因為忙著照顧兩個孩子才缺席活動，哈林透露孩子出生前夫妻兩很常一起運動，他十分鼓勵夫妻一起相約運動，除了能保持身體健康之外，還有助增進夫妻感情。（相關閱讀：遭爆「婆媳不和」偕妻子遷居？哈林回應了）

庾澄慶表示自己現在如果可以的話，一週至少運動5到6天，因此也很久沒在怕演唱會的體力這件事，他笑說：「運動讓我感覺神清氣爽，也會知道身體狀況比沒在運動的人好，鼓勵大家愛地球以外，也要幫身體做定期的環保。」

運動要量力而為

哈林於8點半抵達大佳河濱公園現場，9點開始帶領7千多人一起參與4K賽程，沿路上哈林不時被粉絲半路攔截拍照，他也展現親民一面來者不拒，問到是否影響跑步速度？他臉不紅氣不喘笑說：「不會啦，本來速度就不快！」哈林表示：自己現在運動就是量力而為，如果覺得自己累了就會把速度慢下來，完全不會勉強自己，最終在9點23分左右就抵達終點。

據悉，同場參與路跑盛事的藝人還包括：挑戰21K的郭彥均、林彥君，《亞洲超級名模生死鬥》台灣代表陳詠芯、白彌兒、娜塔莉，現場還有黃子佼、周定緯與袁詠琳等藝人為跑者帶來精彩表演。

落實環保身體力行

據《中央社》早前的報導，庾澄慶22日出席「世界地球日」路跑記者會活動時，透露先前去孟加拉參訪，看見當地居民辛苦的生活，回來後就開始身體力行落實環保，他透露自己在生活中也隨手做環保，「出去買東西都會帶環保袋，然後我都自己帶水瓶、水壺喝水，這些事情養成習慣就沒有問題，甚至我買咖啡，都有專用的咖啡杯，還可以省十塊」。哈林也不忘呼籲大家養成良好的習慣，以行動落實環保健康生活，提醒大家減少使用一次性塑膠製品。