食療養生（3）(圖)

2020-02-29 02:30 作者:劉漢祥

柚子皮也能發揮很好的作用。（圖片來源：Adobe Stock）

醫學界均肯定飲食與運動影響健康至為密切，所以不要忽視食療養生。攝取天然食物為主，適宜的營養使身體健康，增強人體免疫力，才能負起抵抗疾病的任務。

治氣喘飲食

（一）方：多吃益肺、止咳、平喘食物──百合、枇杷、梨、銀耳、蓮子、核桃、蜂蜜等。

（二）方：靈芝2兩、蜂蜜100c.c.，煮沸20分鐘，冷卻後作數次飲用。

（三）方：用柚子皮1個、烏腳雞1隻。雞去皮，柚子皮切細放於雞肚內，再用沙紙封好，用黃泥巴裹，燒熟去泥及沙紙。取雞食之，三、四次即癒。