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要开心! 哈佛教你人生如何快乐

 2006-04-02 09:57 桌面版 正體 打赏 0
你知道什么是真正的快乐吗?美国第一学府哈佛大学,就开了一堂教你快乐的课程,要达到真正的快乐,你必须回答出三个问题。

哈佛大学现在最热门的课,不是心理,不是法律也不是电脑,而是一堂教你如何快乐的课程。哈佛大学教授沙特:“我们可以学习对生活感谢。”

这个叫做“正面心理”的课,一开始先让学生听最流行的音乐,然后进入主题,今天教授教的是“改变”。沙特:“做吧!放手去做!纯理论是无法改变一切的。”

本身也是心灵讲师的心理系教授沙特认为,听音乐让人快乐,考高分让人快乐,不过真正的快乐来自心理,这堂课就是要把快乐的感觉具体化,让人可以从生活中实践。

他要学生做小组讨论,分享快乐的原因,然后每天写快乐日记,记下所有快乐的事情。他希望班上856个学生,在学期结束以后,都能回答这3个问题,你觉得什么是有意义的?你擅长什么?什么让你快乐?

彼德森是法律系高材生,常常觉得哈佛的光环,带给他很多压力,上了快乐课程以后,重新了解自己,快乐的彼得森,原来在自己的心里面。

TVBS

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