雕塑身材 只要美丽不要束缚

细腰、丰胸、翘臀的身材，是许多女性追求的目标，就像电影“乱世佳人”中由费雯丽饰演的郝思佳，为了以最完美的外表赴宴，要黑人嬷嬷把22寸的腰，硬用马甲塑成18寸的小蛮腰，而这一幕画面在许多女性的心中，营造出一个不朽的“18腰神话”。

马甲是古时的束腹，起源于16世纪，早期是采用鲸骨做裙撑，并以铠甲般的硬帆布束紧腰部，以营造出蜂腰丰臀的体态，时至今日，虽然马甲的材质逐渐改变，但仍是女性追求完美身材时，所使用的一种塑身方式。

但是站在减重医学的角度来说，塑身衣对于减重的帮助其实不大，因为利用外力紧缩、挤压的“塑身”效果，其实只是视觉上的错觉，一旦脱下塑身衣后，肥肉一样原形毕露，而且塑身衣穿着时间过久、过紧，反而会造成反效果，造成身体的伤害。

许多人利用塑身衣的强力加压功能，让身体的肥肉进行“板块位移”，这样容易造成脂肪趁机侵入肌肉萎缩的地方。因为长期穿着塑身衣，肌肉原先的支撑功能被取代，进而逐渐萎缩，而肌肉萎缩后所出现的空隙，脂肪会趁虚而入，造成虚浮的脂肪囤积，容易形成“泡芙型肥胖”。

另外，塑身衣通常诉求的是加强腹部的雕塑，许多爱美女性在穿着塑身衣时，会感觉胃口变得比较小，而认为塑身衣帮了大忙，殊不知这样会造成严重的后果，因为过度挤压腹部，容易让腹压过大，造成食道进胃的压力太大，有时候胃酸受不了被挤压而逆流，严重的话一个弯腰的动作，都有可能让胃酸逆流至口中，造成不舒服。

其他还有可能出现的状况有，容易肚子胀气、严重便秘、放屁等，影响生活品质的症状。

过紧的塑身衣会压迫皮肤、影响血液循环，有些经常活动的地方，常会因过度的摩擦而受伤，造成色素沉积；另外，紧绷不透气的材质，对于皮肤来说，更是一大伤害，尤其夏天穿着时，闷热出汗容易让皮肤过敏的人，可能出现接触性皮肤炎。

要针对局部不满意的部分进行改变，最有效的解决方式就是利用运动与专业医学的协助，在运动部分可以进行局部加强运动，像是有“小腹婆”困扰的女性，可以利用仰卧起坐来加强腹部肌力、消耗脂肪。

若要藉由医学专业的协助，一个就是人们熟知的抽脂手术，另一个就是近年兴起的局部电疗，利用物理治疗使用的电刺激方式，利用特殊的频波，透过电极片传导频波，让局部肌肉强力收缩，制造出与一般运动相同的效果，以达到局部塑身的功效。

不过抽脂手术属于侵入式的医疗行为，风险也较大，因此建议想要雕塑局部的爱美女性，可以采用运动或是电刺激的方式，来达到雕塑身材的目的。