过敏皮肤痒预防食谱

春天是过敏性皮肤炎的好发季节。春风拂面，春雨缠绵，风雨加乘的结果，风疹、湿疹等皮肤病易缠上身来。现在就教大家自制海带紫菜冬瓜汤，不但有防御作用，还有不错的止痒效果喔。

原料：冬瓜半斤、海带4两、紫菜5钱
做法：

1. 冬瓜去皮切片，海带先用水发开、洗净后切丝，紫菜撕碎放入汤碗中。

2. 用冬瓜皮、冬瓜片共同煮汤。煮沸后，除去冬瓜皮加入海带丝，煮沸两分钟，放调味料后，倒入盛放紫菜的汤碗内，淋上麻油即可。

作用：
冬瓜，性微寒味甘，有消暑止渴、利尿消肿、散热毒痈肿的功效。冬瓜皮有消暑、清凉解毒作用，再与清热的紫菜、散结的海带同用，共同起到清热护肤、退热止痒效果。

皮肤搔痒很令人苦恼，而春季因为气候的关系，过敏性皮肤病易于发作，常喝海带紫菜冬瓜汤，是有效的防御方法。