无忧无虑的孩子越来越少

专家：一天就有20个学生因失眠求诊。

无忧无虑、倒头就能睡的中学生现在正在减少，由于受学习压力等影响，失眠问题正在困扰着越来越多的中学生。

　　"有一次，我难得在星期六看专家门诊，竟然来了20多个中学生，全是因为抑郁或焦虑引起失眠问题。"昨天，浙医一院长期从事睡眠障碍治疗的精神卫生科主任医师蔡巍，用"惊讶"一词形容了她当时的感觉。

杭州市第七人民医院和浙医一院的几位睡眠专家处了解到，从近年来门诊所反映的情况来看，中学生患上睡眠障碍的越来越多，学生病人来看门诊的也越来越常见，甚至有学生因为问题严重不得不住院治疗。

　　初中生患上长期顽固性失眠

　　这是让市七医院心理专家任婉文和周国岭印象很深刻的一个病例。

　　小为（化名）是杭州某重点中学的初二学生，在读小学时，他是班级里成绩最好的学生之一，但一上中学，发现自己在这里并不出挑。好强的小为并不甘心，他决心通过自己的努力赶上同学。渐渐地，他看书越来越晚，有时凌晨过后才会休息。

　　但是，这样的努力并未让他实现愿望，接连几次考试，他的成绩依然排在班级中等，这让小为很焦虑，睡觉时都想着如何才能提高成绩。

　　长此以往，小为晚上的睡眠越来越差，这就导致他白天精力疲乏，学习时注意力很难集中，成绩更是不升反降，这样一来，他的焦虑加重了，晚上也更睡不着觉，形成了一种恶性循环。到后来，他甚至发展到脑子里很想睡觉，但就是睡不着，经常睁着眼睛到天亮，这种滋味实在太痛苦了。

　　成绩的下降，让小为对学校产生了恐惧感。在父母的陪同下，今年过年后，他来到市七医院心理科，经医生检查，因为耽误了最佳治疗时间，小为已患上了长期顽固性失眠，需要住院治疗。

　　无奈，小为只好休学住院，经过两个月的治疗，小为的睡眠逐步恢复了正常，前段时间出院了。"现在还不能说治疗效果如何，关键看小为在压力环境中如何调整自己的心态。"周国岭说。

　　失眠学生大多对自己要求过高

　　在周国岭的印象里，近年来，受失眠问题困扰的中学生越来越多，考试之前和开学之后这两个时间，到医院来的学生就更多了。

　　对中学生失眠的原因，蔡巍介绍，一是因为学习的压力太大，情绪焦虑导致失眠，到后来因为担心睡不着而对睡眠产生恐惧，还有一种是换了环境，如住校，不习惯新的环境失眠，时间长了就成了习惯。

　　"失眠的学生大多很要强，过于追求完美，不允许自己出错，同时性格又显得拘谨和谨慎。"周国岭说。

　　对于这种现象，蔡巍觉得，仅靠心理专家的治疗和舆论的呼吁根本无法解决问题，关键在于整个大环境如此，学生只能去适应这个环境。

　　"现在大多是独生子女，每个父母都希望自己的子女变得更加优秀，他们有压力，学校有升学的压力，这两种压力最终都转移到孩子身上，如果孩子承受不了这种压力，情绪上就会出现变化，进而患上睡眠障碍。"蔡巍说。