眼部穴道按一按 打败猫熊眼 （图）

猫熊来台，黑黑的眼圈让人觉得很可爱，但这样的眼圈若出现在人类脸上，就令人伤脑筋了。经济衰退，在失业、裁员等压力下，长期紧张、熬夜的人，睡不好，就可能出现猫熊眼。

形成黑眼圈的先天性因素包括天生眼部周围皮肤较其他皮肤暗沉；眼部皮肤较薄、较松弛，微血管容易显现。也有人是过敏体质，因经常眼眶肿痒、鼻子不舒服，搓揉眼部使眼睛下方肌肤微血管破裂。

而黑眼圈的后天性因素过度疲劳或眼睛过度使用、长期盯看电脑、电视荧幕、熬夜、作息与生理时钟不协调等且休息不足时，自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞，而产生黑眼圈，则是形成黑眼圈的后天因素 。

此外，化妆品残留或卸妆不当，某些深色化妆品可能会渗透，或未好好卸妆导致化妆品色素沉淀、卸妆力道过大，使眼部肌肤过度拉扯；年纪增加，皮肤保水度降低，让真皮层变薄等皮肤老化因素，使血管颜色更加凸显；减肥过度或眼袋抽脂过量，数年以后反导致眼眶凹陷，也会黑眼圈。

避免黑眼圈，首先注重睡眠品质。若属于过度紧张、失眠、睡眠品质不佳，可使用酸枣仁、五味子，以养心安神，抗压解郁，帮助入睡；若平常工作劳累，眼睛使用过度，导致疲劳、酸涩者，可以使用参菊茶，即人参须与菊花各三钱泡茶，养肝明目，补养元气。

也可按摩为眼睛减压，眼睛四周穴道如攒竹、睛明、承泣、太阳、丝竹空、鱼腰等，但力道不宜过重，可以消除眼睛疲劳，增加眼部血液循环，促进黑眼圈消散。热敷、冷敷交替也可以改善眼部的血液循环，减少静脉郁血。

改善过敏体质，可利用中医治疗，以减少眼睛及鼻子不适，避免黑眼圈继续恶化。中医常使用白芷、薏仁、茯苓、山药、珍珠粉等，具有美白养颜功效的养生中药材，内服或敷脸，效果都不错。

蔬果中含丰富的维生素C，也可以达到美白的功效。另外，适当补充含维生素A的食物，如肉类、肝脏、深色叶菜、胡萝卜、木瓜、芒果、柑橘等，能维持眼部正常功能，有助于消除黑眼圈。