提醒：感冒发烧注意１０点忠告

①感冒发烧并没有什么大不了的，这句话的确不假，但也要看你对疾病的认识程度和态度。看似很平常的发烧实际上是一种消耗型的疾病。消耗你的体能、消耗体内的营养。消耗蛋白造成负氮平衡。应该及时补充营养、特别是蛋白质。

②持续发烧引发的疾病：如风湿、脑膜炎、心内膜炎等。而心肌炎在15岁左右的孩子中发病率是非常高的。想想看，那个孩子在此之前不是频发感冒且而伴有高烧……

③感冒是万病之源，患了感冒时，身体对病菌的抵抗能力就会降低。因而容易引发其他的感染病症。而且所有的疾病初期症状都很类似感冒，开始时本来以为是感冒，后来才知道是另外一种疾病。

④有些人认为感冒没什么大碍，不治疗、不用药过个4、5天症状也就消失了，感冒也随之好了。不能说这些想法来没有道理，但我想告诉你：这种想法是非常错误和危险的。

⑤每一个人都具有自愈能力，也就是说人本来就具有自我修复的能力。但有一点要看自己身体本身的情况。而且要给予身体修复用的材料(原料——营养)。

⑥疾病的治疗是一个修复的过程，但有很多人(包括临床)认为，消灭症状就完事了。感冒本身就表现为抵抗力的减弱、抗病能力降低了。如果是频繁的感冒，肯定还会引起别的疾病。比如：气管炎、再严重了就是哮喘……，而哮喘的发病率越来越小龄化，据说患哮喘最小年龄的孩子仅仅几个月。

⑦疾病真的治愈了吗?有一句话是这样说的：千万别感冒。感冒就容易复发……。

应该说病并没有治好，只是暂时的控制了。

⑧切记：所有恶性疾病都是由最初的小感冒发展而来的，预防感冒是非常重要的，更重要的是要提高自身身体素质。

⑨ 再好的身体也不能保证说不感冒，但感冒程度有轻重的不同;病程有长短的不同。这也就反映了身体素质不同。

⑩免疫力是可以通过饮食改变的。关键问题是要建立正确的健康观念，加强健康意识。改变错误的生活习惯，饮食决定健康。