不花钱美肌疗程

1.有机会绕到小公园或是小庭园走一走，停下忙乱的脚步，搭配腹式呼吸法、好好呼吸几口清新的空气，放松心情，增强肌肤免疫力，缓和压力荷尔蒙的负作用可压抑黑色素生成，促进血液循环，同时改善暗沉肤色。

2.多看看眼前的绿树、花儿与远山，黑眼圈＆眼袋变乖乖，脑内啡UP UP～美肌也会跟着开花！
用眼超过40分钟后，眼睛直接闭上休息5分钟，对眼袋∕黑眼圈也有帮助。
家里或办公室放个小盆栽，美肌力＆室内空气清洁都加分。

3.抬头看看天空，试着也把心“放空”，紧绷的表情就会放松，脸上的皱纹、脖子的颈纹与坏气色也可以获得纾缓喔！

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