夏天气温高,不少民众前往海边戏水消暑。医师今天表示,不要以为跳到水里很凉爽,其实长时间在大太阳下曝晒,更容易热中暑,呼吁民众玩水30分钟到1小时,最好休息一下。
炎炎夏日海边成了民众戏水的好去处,但别以为玩水很清凉,要当心艳阳下晒太久热中暑。台北马偕医院急诊医学部主任张文瀚受访表示,所谓热中暑是体内汗无法排出、体温过高,会出现头晕、心跳加快等现象。
他说,发生热中暑时,必须立刻将患者移到阴凉通风的地方休息,衣服钮扣解开透气;如果有呕吐现象就要赶紧送医,避免引发热衰竭,导致身体器官功能丧失。
通常人体适合的气温大约在27度到28度,如果气温超过32度以上就要特别小心热中暑。张文瀚建议,平常要多补充水分、穿透气的衣服,尤其在海边玩水,艳阳下曝晒30分钟到1小时,就要到阴凉地方休息一下,避免引发热中暑。
台中童综合医院急诊部主任卢立华受访表示,尤其现在的年轻人平常都躲在家里缺少运动,在大太阳底下一晒,就很容易昏倒。他呼吁民众要养成适度的运动习惯,夏季从事户外活动时,才不会因一时无法适应,突然发生热中暑现象。
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