避免近视 每天户外活动3小时

据一项在澳洲及新加坡进行的调查报告，每天在户外活动3小时的人，患近视的机率仅0.8%，而累计只花30分钟在户外活动的人，近视机率增至24%。

新加坡媒体今天报导，最近国际机构在澳洲及新加坡进行患近视机率调查，结论是在户外活动时间愈久的人，患近视的机率愈低。

调查结果显示，每天有3小时在户外活动者，患近视机率仅0.8%、户外活动1小时者为3%，而1天累计只花30分钟在户外活动者，患近视机率增至24%。

新加坡眼科医生表示，造成近视最大原因是经常近距离地看着目标物，使得眼球周围的肌肉处于紧绷状态，长时间后就会近视。因此建议每天应确保有外出活动的时间，若没有外出，也应养成经常站在窗前眺望远方的习惯。

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