入冬时很多人皮肤瘙痒也如期而至，一到晚上就痒得难以入睡，身上布满了抓痕。按中医的说法，这叫做冬季皮肤瘙痒症。
痒是皮肤受刺激的表现。一般情况下，皮肤有完整的屏障作用，所以不痒。但在冬季，由于皮脂腺、汗腺分泌减少，皮肤缺乏滋润和保护，出现细微的皲裂，皮肤表面的酸性环境被破坏，导致神经末梢暴露在环境中，因此轻微的理化刺激，如温度变化、日光照射、毛发摩擦、洗涤剂等，均可引起剧烈的瘙痒。
有人为了缓解瘙痒，长期涂抹皮炎平等药膏，这是错误的。这类药膏中含有激素，虽能暂时止痒，但长期应用可能导致局部皮肤萎缩、色素沉着、毛细血管扩张，且停药后病情易复发。
中医认为，冬季皮肤瘙痒症的发生有多方面因素。中医一方面强调药物治疗，另一方面强调未病先防，饮食调养。
在药物方面，一般用益气疏风、养血润肤、清热凉血疏风等方法进行个体化治疗。常用的内服药有玉屏风散、四物汤、当归饮子、养血润肤饮、润肤丸、清热除湿汤、防风通圣散等，常用的外用药有香蜡膏、凡士林、硅霜等。
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜。萝卜助消化、通大便，有益健康;此外，芹菜、苦瓜、丝瓜、豆芽、绿豆、红豆等能清热除湿;茯苓、扁豆、薏米、芡实等能健脾益肺;大枣、酸枣、枸杞、山药、蜂蜜等能养血润肤，适当食用以上食物均有益于防治瘙痒。需要强调的是，饮食不能偏，适量的肉食对润肤也是不可或缺的。
防治皮肤瘙痒，生活中要注意：不能过食辛辣油腻、肥甘厚味，因其会助湿生热。其次，不能过度清洁，过度洗涤会除去仅存的少量皮脂，破坏皮肤的屏障作用，导致瘙痒。再次，瘙痒时，不能过度烫洗和搔抓，烫洗和搔抓虽能暂时止痒，但同时会造成局部毛细血管扩张，释放更多的炎性介质，加重瘙痒，甚至诱发感染。此外，贴身衣物应以纯棉制品为宜。
要提醒的是，严重皮肤瘙痒可能是内脏疾病的信号，胆汁性肝硬化、甲亢、糖尿病、肾上腺功能不全、贫血、肾衰竭、尿毒症、恶性肿瘤等都会引起皮肤瘙痒。因此，若对症治疗无效，应注意排除其他疾病，防患于未然。
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