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用抗屑洗发精 忌食麻辣锅药膳(图)

 2012-12-07 12:47 桌面版 正體 打赏 0


网络撷图

天冷,许多人吃麻辣锅及加酒的药膳来暖身进补,但补过头易刺激油脂分泌,使脂漏性皮肤炎发作,出现红疹、痒感及浅黄色油腻脱屑,皮肤科医师杨志雄表示,入冬后脂漏性皮肤炎患者增加约3成,宜多吃蔬果并少吃刺激性食物,治疗部分可擦类固醇药膏助消炎、止痒,头皮、前胸可用含Ketoconazole、焦油等成分的抗屑洗发精,改善脱屑、搔痒。

杨志雄医师指出,脂漏性皮肤炎好发于皮脂腺分布多的部位,如头皮、发际、前胸、鼻翼、眉毛等处,饮食油腻、辛辣及压力大、睡眠不足等都会让油脂分泌增加导致发作,缺乏维生素B群也可能引发,作息应正常、少熬夜,并由蔬果中摄取维生素B群,麻辣锅、药膳一般人最多1周吃1次,脂漏性皮肤炎发作期间忌食,平时最多1个月吃1次。另外,脂漏性皮肤炎患者不宜用刺激性强的果酸类保养品,可用含神经醯胺、燕麦萃取等成分乳液,有助修复皮肤及减缓发炎。

抗屑成分交替用、抗敏乳液缓发炎、饮食清淡忌重咸

饮食清淡,并由番茄、深绿色蔬菜如花椰菜等蔬果中补充维生素B群,减少脂漏性皮肤炎发作机会,发病期间应忌食辛辣、油腻食物如药膳、麻辣锅及喝酒,以免油脂分泌增加使症状恶化。杨志雄医师提醒,熬夜、压力大都会刺激皮肤油脂分泌,使脂漏性皮肤炎发作,应养成良好作息,尽量于晚上11点前就寝、每天睡足8小时,另可藉运动、散步等方式帮助纾压。

提醒你清洁水温勿过高

用过烫的水洗脸、洗澡,易刺激皮肤、加速皮脂流失,让脱皮、起疹等发炎情形变严重,水温应该与体温相近、带温热感即可,并用不含皂性成分、不起泡的沐浴乳、洗面乳等较温和的清洁品。

抠抓患部易感染

杨志雄医师提醒,皮肤因发炎而有痒、脱屑等情况时,勿用手搔抓止痒或撕除脱皮,若造成伤口,易加剧发炎症状外也会增加细菌感染机率,严重更有可能会引发蜂窝性组织炎。

避免刺激性成分

冬天皮肤痒、脱屑原因多,除了脂漏性皮肤炎,干癣、异位性皮肤炎或接触发品、保养品过敏等也会造成,应由医师诊断,勿自行擦药,以免用药不当使症状恶化。

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